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黑豆如何做才營養

花生黑豆煲雞腳的做法

1.花生和黑豆分別浸泡壹晚,清洗幹凈,紅棗去核

2.雞爪表面清洗幹凈,鍋內放姜片,水沸騰後放入雞爪氽壹下

3.將雞爪撈出,重新放入3L的水

4.將水燒開後,加入雞爪、花生、黑豆和紅棗武火煮滾後轉文火燉二個小時,調入鹽即可