糖尿病可以吃獼猴桃嗎？

雖然愛吃糖的人吃的食物含糖量越低越有利於穩定血糖，但也沒必要為了刻意控糖而完全避免吃水果，包括其他含有天然糖分的食物。植物中含有豐富的膳食纖維等有益成分，能抑制糖的吸收，促進糖的代謝。我們應該避免的是人工添加高精制糖的食物，我們不應該抵制食用天然食物。只要量適中，對血糖不會有很大影響。