老人喝什麽牛奶最好最安全？

老年人應根據自己的身體狀況選擇牛奶。如果身體腸胃功能好的話，建議用全脂牛奶補充身體和營養，對鈣的吸收會有很大的幫助。如果妳有乳糖耐受性，那麽建議喝酸奶，不僅可以補充營養，還可以改善腸胃功能。如果妳有更多的脂肪，妳可以喝脫脂牛奶。