兔腿肉400克。 火腿100克、青菜葉50克。精鹽15克、味精1克、腐乳鹵50克、胡椒粉10克、汾酒25克、蔥段50克、姜絲25克、香菜5克、幹澱粉15克。
制法
將兔腿肉去骨洗凈,肉向兩邊片薄,拍平,然後加腐乳鹵。汾酒、胡椒粉、味精和精鹽胸15分鐘。火腿切成薄片。將胯過的兔腿肉置於砧板上攤平,放上青菜葉,撒上幹澱粉,再放上火腿片。在兔肉的壹端放上蔥段、姜絲、卷成兔腿形,用細鐵絲將兔腿捆紮住,用鐵鉤鉤掛,放在烤爐內,烘烤約30分鐘即熟。將烤熟的兔腿拆去鐵絲後,橫切成片,擺放在盤中,兩邊襯以香菜葉即成。
特點
外表絳紅,肉質鮮嫩,鹵香濃郁。
2、蔥爆兔肉的做法
原料
生凈嫩兔肉200克。 蛋清1個、大蔥100克。紹酒6克、醬油15克、白糖2克、姜片2.5克、醋2克、精鹽1克、熟豬油500克(約耗60克)。
制法
將兔肉切成長4厘米、寬1.7厘米的薄片,放入鍋中,加精鹽、紹酒5克和蛋清攪上勁,用濕澱粉10克上漿,加麻油10克攪勻,大蔥切絲待用。把醬油,白糖、醋、味精、紹酒10克、濕澱粉10克盛入碗中配成汁子,炒、鍋置中火上燒熱,用油滑鍋,然後下豬油燒至四成熱(約88℃)時,下兔肉,用筷子劃散至熟,倒入漏勺。鍋內留底油,將大蔥、姜片入鍋煸至有香味時,放入兔肉,將兌好的汁子加水15克澆入鍋中,顛翻幾下包上芡汁,淋上香油即可。
特點
色澤淡紅,肉質纖細鮮嫩,蔥油香味撲鼻。
3、醬爆兔肉丁的做法
原料
嫩兔肉250克。 雞蛋1個(重約50克)。精鹽2克、味精1.5克、白糖25克、面醬15克、紹酒20克、醬油5克、芝麻油10克、蔥段3克、姜片3克、熟豬油500克。
制法
將兔肉切成0.5厘米厚、1厘米見方的丁,盛在碗內,加精鹽、紹酒、雞蛋清攪上勁,用濕澱粉上漿(將炒鍋置中火上,下入熟豬油,燒至四成熱(約88℃)時,投入兔肉丁用筷子劃散瀝油。原鍋留底油,將蔥段姜片落鍋略煸,隨即放入甜面醬、白糖、紹酒、醬油、味精、清水、勾芡後倒入兔肉丁,顛翻淋明油出鍋即成。
特點
兔肉醬紅油潤,味鮮肉嫩,鹹中帶甜,醬香馥郁。
4、清燉兔子的做法
原料
鮮兔肉1500克。 水發冬菇25克、冬筍50克、凈豬五花肉350克、青菜心75克。精鹽12克、味精7.5克、紹酒25克、花椒5克、胡椒粉1克、芝麻油3克、蔥姜各15克。
制法
兔肉洗凈,切成3厘米見方的塊,入清水中浸泡4小時,撈出放盆內,用精鹽、紹酒、蔥姜、花椒腌制4小時,再用清水洗凈。五花肉切成小丁待用。將兔肉放水鍋中出水,撈出洗凈。將兔肉、豬肉丁、雞清湯、蔥姜、紹酒放入砂鍋,上火燒沸,撇去浮沫,加蓋移至微火燉至兔肉酥爛,揀去蔥姜,加入冬菇、冬筍、青菜心燒沸,放入味精、胡椒粉,淋上芝麻油即成。若配蒜泥蘸食,更別具風味。
特點
兔肉酥爛,鮮香肥嫩,風味獨特,深受食者喜愛。
5、玉兔五彩絲的做法
特點:
造型美觀,鮮鹹爽口。
原料
豬通脊內200克,鵪鶉蛋10個,綠柿椒,胡蘿蔔,香菇各20克,油菜葉10片,鹽3克,料酒8克,姜汁5克,味精5克,雞蛋清1個,清湯,澱粉各適量,油100克。
制作過程
(1) 肉切10厘米長的絲,用清水反復搓洗浸泡,去凈血水,控幹,加鹽,蛋清,澱粉上漿。
(2) 柿子椒,香菇,胡蘿蔔切成略細於肉絲的絲,油菜葉焯熟碼在盤四周,將料酒,姜汁,鹽,味精,水澱粉對成汁芡。
(3)鍋內放油燒至4-5成熟,下入漿好的肉絲滑至八成熟,倒入漏勺控油,鍋留底油,投入肉絲及其他菜絲煸炒,加入對好的汁芡顛勺,淋明油出勺裝入盤中間,鵪鶉蛋煮熟肅皮加工成玉兔狀擺在油菜葉上。
(4) 炒勺上火放入少量清湯,加鹽,料酒,姜汁,味精燒開,用水澱粉勾芡,淋明油,將汁澆在玉兔上即可。
6、焦鹽兔片的做法
原料
主料:鮮兔肉300克。配料:雞蛋2個,面粉40克。調料:熟豬油1000克(實耗75克),精鹽5克,味精0.5克,料酒25克,蔥花5克,花椒粉0.5克,濕澱粉25克,香油5克。
制作過程
1.將鮮兔肉洗凈,剔去筋膜,斜片成3厘米長、2厘米寬、0.3厘米厚的薄片置碗中,加料酒、味精、精鹽抓勻腌3分鐘。
2.將面粉、雞蛋、濕澱粉放入大碗中調勻制成糊,倒入腌好的免肉片均勻掛糊。
3.炒鍋置旺火上,放入熟豬油,燒至六成熱,將掛糊的免肉片,逐片下油鍋,待表面炸呈淡黃色,倒入漏勺瀝去油。
4.炒鍋內留少許油置旺火上,下兔肉片急炒,撒上蔥花、花椒粉,淋入香油,持鍋顛幾下,裝盤即成
特點
成菜色澤淡黃,外焦內軟,香酥麻辣。
7、玉兔燒肉(天津燒肉)
清朝年間,民間流行“四大扒”“八大碗”。用於婚喪嫁娶、壽誕宴請,因快捷、實惠又有臺面,故頗為盛行。“燒肉”(又名扣肉)就是八大碗中的“紅碗”。
玉兔燒肉,是紅旗飯莊廚師在燒肉的基礎上,選用菜點結合的方式,創制的壹道具有濃郁地方特色的津菜,曾獲天津市“群星杯”烹飪技術大賽金獎、首屆世界烹飪大賽天津展臺金獎、天津市“茅臺液杯”烹飪比賽二等獎、第四屆全國烹飪技術比賽“大眾宴席”金獎。
這道菜經煮、炸、蒸等工序,多次脫油脫脂,實屬高蛋白,低脂肪的美味佳肴。其特點鹹、鮮、軟、爛、肥而不膩、瘦而不柴。
●制法
選用帶皮五花肋條肉,煮至六成熟撈出,皮面抹糖色入油炸定色,切火鐮片碼在碗中,放八角、姜末、紹酒、醬油、鹽、腐乳,上屜蒸熟後扣入平盤。燒肉周圍放菜松和澄面制成的小兔,紅、綠、白三色相互襯托,令人賞心悅目。臥於“草中”的玉兔,托出主菜,彌補了色澤單調的不足。
8、肉蓯蓉芡實兔肉湯
用料
免肉100克,肉蓯蓉、芡實各30克。
做法
(1)兔肉洗凈,斬件;肉蓯蓉略浸,切片;芡實洗凈,清水浸半小時。
(2)把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火燙1-2小時,調味供用。
功效
補腎澀精,抗衰延壽。
適應癥
早衰,老年人腎虛。癥見筋骨瘦弱,腰膝冷痛,小便瀕數,或小便混濁,早衰陽萎遺泄。婦女脾腎虛弱之帶下。
註釋
本湯補腎固腎,延緩衰老。湯中兔肉性味甘涼,功能補中益氣,健脾止渴,是高蛋白低脂肪食品,有"健美肉"之稱,
其所含卵磷脂有保護血管,阻止血栓形成,抑制動脈粥樣硬化癥發生發展的作用。肉蓯蓉性味甘鹹溫,功能補腎陽,益精血,《大明本草》說它能"治男子絕陽不興,女子絕陰不產,潤五臟,長肌肉,暖腰膝。"本品含有豐富的白色結晶物質--甘露醇,據研究報道,甘露醇在延緩皮膚衰老,增強機體免疫功能,激活體內超氧化物歧化酶和降低脂褐質堆積等方面,均有顯著作用,可見,含豐富甘露醇的肉蓯蓉有良好的抗衰老作用。芡實性味甘澀平,功能健脾因腎澀精,《本草綱目》說它能"止渴益腎,治小便不禁,遺精白濁帶下。"合而為湯,既補益又防老,是健美延壽的補湯。
註意和禁忌
感冒發熱者不宜用本湯。
9、木耳腐竹兔肉湯
菜 名: 木耳腐竹兔肉湯
主 料: 黑木耳10克,腐竹1條(約120克),生姜2片,枸杞10克,兔肉250克。
做 法: 將腐竹、黑木耳分別用清水浸軟、洗凈,腐竹切段;姜片枸杞洗凈;兔肉洗凈,切塊。起油鍋,下姜片,爆香免肉,加清水適量,
下黑木耳、腐竹、枸杞,用文火燜熟,調味即可。飲湯吃全部用料,每天1料,連用7天為1療程。
藥用價值: 健脾養血涼血。用於氣血虛弱的氣短懶言、臉色無華等。
10、淮杞燉兔肉湯
主料:兔肉。
輔料:淮山藥、枸杞、桂圓。
調料:鹽、雞精、料酒、姜。
做法:
1.將兔肉洗凈切成塊,姜切片,山藥切塊待用;
2.坐鍋點火倒入水,放入兔肉、姜片、桂圓、山藥,加入料酒、雞精調味,燉壹小時;
3.將枸杞用溫水泡好,開蓋後,加入枸杞改小火再燉半小時,關火後加鹽調味即可食用。
11、紅燒兔肉的做法
殺好的兔壹只,宰成大小適中的塊,可以先加壹點鹽巴,料酒和姜,但也可跳過這壹步,因為兔肉本身沒什麽怪味。植物油適量,燒至九成熱,下豆瓣醬翻炒,下花椒,和拍碎的姜塊,繼續翻炒到油湯呈紅亮色,並聞到香味,然後把兔子肉倒下去壹起炒,大概炒七八分鐘,加清水或肉湯量稍多,起碼蓋過兔子肉,加醬油上色,白糖少量,香料若幹(八角,山奈,桂皮什麽的,反正大雜燴就是了,但不要太多,特別是八角如果放過量了很不好的),大蒜和大蔥,幹辣椒。然後中火煨燒。 兔肉非常嫩,所以要不了太久就比較爛了,這時把切成塊的萵筍倒下去壹起燒,燒好以後加雞精攪拌均勻裝盤就行了。
12、菊花芹菜煲兔肉
配方:菊花20克 芹菜50克 兔肉150克姜5克 蔥10克 蒜10克 鹽3克 素油30克
制作:1.把菊花洗凈,去雜質;芹菜洗凈,切4厘米長的段。兔肉洗凈切4厘米見方的塊;姜切片,蔥切段,蒜去皮切片。
2.把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,六成熟時加入姜、蔥、蒜爆香,隨即加入兔肉、芹菜、菊花、鹽炒勻,加水300毫升,用文火煲30分鐘即成。
食法:每日1次,每次食兔肉50克。
功效:補氣血,美容顏,降血壓。高血壓常食菜肴。
13、幹煸兔丁和跳水兔了
幹煸兔丁 原料:兔半只500克、鮮花椒100克、郫縣豆瓣50克、姜片、蒜瓣100克、八角等大料少許、鹽、味精、色拉油、紅油、料酒等。制法:將兔洗凈並斬成小塊,用料酒及少量的鹽碼味。鍋內註油燒至九成熟,下兔塊爆炒至半熟,放入花椒、大料、郫縣豆瓣、姜片、蒜瓣、紅油,煸幹炒熟,放入味精起鍋。特點:鮮嫩,麻辣,爽口。
跳水兔 原料采用兔子壹只、蔥數根、少許花椒及調料等,主要工序是先將宰完的兔子放在水中漂去血水後,將蔥、少許花椒、香料和兔子壹同放入清水鍋中用小火慢煮,待兔皮被煮軟後起鍋,將兔子切成中指第壹節大小的塊狀後即可裝盤。蘸的調料以鮮海椒為主,外加蒜茸、醋、味精、雞精、食鹽、糖、蔥花等。味道之不擺了,哈哈!
14、家常兔肉
原料:帶骨兔肉450克,鮮嫩蒜苗50克,豆瓣醬35克,花生
油、醬油、料酒、精鹽、味精各適量,蔥段、姜片各20克。
做法:
1、帶骨兔肉沖洗幹凈,剁成塊,在沸水鍋中稍燙撈出。蒜苗揀洗幹凈,切成4厘米長的段。
2、鍋中放花生油燒至五成熱,下豆瓣醬煸炒熟入料酒,倒入兔肉炒勻,添湯適量燒開,用漏勺撈出豆瓣醬渣子,再放人醬油、精鹽、蔥段、姜片燒開,改小火慢燒至肉熟爛時,下蒜苗、味精炒勻裝盤即可。
特點:紅綠相間,肉質軟,料鮮香。
15、酸辣兔肉的做法
1、將兔肉洗凈,去筋膜,節成8毫米的厚的大片,拍松後,放入冷水內浸泡半個小時,洗凈,瀝去水分,去其血漿,切成長3厘米,寬1.5厘米片;青椒洗凈,去蒂籽,切小丁。
2、再將兔肉片放入瓷碗內,加料酒10克、雞蛋、澱粉、少許精鹽上漿拌勻;大蔥去皮,洗凈,切段;生姜去皮,洗凈,拍松。
3、炒鍋燒熱放豆油,待五成熱時,將上漿的兔肉分兩次投入油中,炸至表面有硬殼時撈出,待油溫九成熱時,投入兔肉片復炸壹次,然後,裝入大瓷碗中,放入蔥段、姜塊、花椒粒,加少許雞湯、精鹽、香醋、味精、料酒調好口味,上籠蒸30分鐘,撈出,潷去湯汁,放入大碗裏。
4、湯汁過濾後,放雞湯,燒開,去浮沫,放入胡椒面、香醋、青椒丁、芝麻、精鹽調成酸辣口味,燒開,倒入盛兔肉的碗中,即可。