如何讓減肥生菜變得好吃？

生菜熱量低，豆腐皮營養豐富，但熱量也高。少吃有好處，多吃會胖。但如果只是為了減肥而吃這個，營養就不夠全面了。只有身體獲得足夠的營養，才能通過燃燒體內脂肪達到最終的減肥效果。爆炒有些人可能接受不了生吃的方式。這時候妳可以選擇清場，用清朝的壹點油炒壹下就好了。盡量少放鹽，少放油的姜，吃起來會更健康，人也能更好的控制熱量。