木耳粥要煮多久？

1，銀耳粥壹般建議用高壓鍋煮30分鐘，普通水需要煮50分鐘以上。

2.這樣才能把銀耳中豐富的膠質熬出來，有利於人體吸收。吃這種銀耳湯可以補充豐富的膠原蛋白，促進皮膚新陳代謝，保證皮膚的滋潤度，補充鈣質，增加骨骼的強度，預防骨質疏松。