脾胃虛弱潮濕怎麽辦？

1.保持開朗，避免過度疲勞、悲傷、難過、恐怖、緊張等因素造成的精神創傷。

2.飯前少用腦，專心吃飯，飯後休息，養成良好的生活習慣。

3.註意保暖，尤其是腹部，必要時經常在腹部穿壹件棉肚兜。夏天不要貪涼。

4.鍛煉身體，增強體質，適當做內功、健身操和太極拳。