做法:將鯽魚去鱗去內臟，與兩種中藥水煎至魚熟。
每天吃兩次魚和湯。
枳殼味溫、苦、辛、酸，屬脾胃經。
孕婦應慎用食物配伍。
養生堂提示枳殼具有解氣滯、消脹氣的作用。中醫食療常用於胸脅氣滯、痞滿疼痛、消化不良、痰飲；胃下垂、脫肛、子宮脫垂的輔助治療。
1.蒸蛋可以用純牛奶，也可以用牛奶蒸蛋。
2.牛奶可以和雞蛋壹起蒸，因為兩者都是優質高蛋白的食物。壹起吃有利於增強體質和病後恢復，建議和壹些主食壹起吃，更好更合理的利用優質蛋白質。
3.牛奶蒸蛋含有卵磷脂、甾醇、蛋黃、鈣、磷、鐵、維生素A和豐富的礦物質，有美白健腦的作用。所以蒸蛋加牛奶營養更全面，口感更甜更滑。