鹽蜜解毒
隨著環境汙染的日益嚴重，現代人越來越關註自己的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質和多余的營養物質，保持五臟和身體的清潔，才能強身健體。這裏給大家推薦壹款天然又經濟的排毒食品。
眾所周知，鹽有消炎殺菌的作用。其實它的排毒效果也是獨壹無二的。
如果妳是油性皮膚中毒，試著將壹勺鹽和蜂蜜混合，塗在臉上，輕輕按摩五分鐘，然後用水洗掉。鹽能深層清潔皮膚毛孔，而蜂蜜水能及時補充皮膚營養，每天早晚各壹次，有助於清除皮膚毒素。
黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴的作用。
味甘，性平，又名黃瓜、西葫蘆、刺瓜等。，原產印度，清熱解毒，生津止渴效果明顯。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養物質。同時，黃瓜還含有丙二酸、葫蘆素、軟細纖維等成分，是不可多得的排毒養顏食品。
黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖轉化為脂肪，對肺、胃、心臟、肝臟和排泄系統都非常有益。夏天容易煩躁、口渴、喉嚨痛或痰多。吃黃瓜有助於化解炎癥。
荔枝味甘、溫、香，有醒腦益智、益精津、除異味、止痛的作用。
性味甘、酸、溫，有健脾益肝、生津止渴、解毒止瀉之功效。李時珍在《本草綱目》中說:“常吃荔枝，補腦強身……”《與妳同住飲食譜》記載:“荔枝味甘、香，有助於增智、益精液、除異味止痛、養心養肝、補血，鮮者尤佳。”
現代醫學認為，荔枝含有維生素A、B1、C、果膠、遊離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等元素。現代醫學研究證明，荔枝具有補腎、改善肝功能、加速排毒、促進細胞生成、使皮膚柔嫩等功能，是排毒養顏的理想水果。
1.最簡單最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(個人經驗)就是把香蕉打成糊狀，然後倒入全脂牛奶加壹點水。這幾樣東西的比例大概是2: 5: 1，然後擦在臉上，然後輕輕拍臉，其他什麽都不做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽？它變白了嗎？絕對讓妳快速美白！超級驚艷！
2.用絲瓜榨汁，然後用絲瓜水混合，用蜂蜜塗在臉上。效果很好。長期使用可以美白祛皺。
3.去藥店買些維生素E塗在臉上。
4.用珍珠粉和蜂蜜混合，塗在臉上。
5.將白醋和鹽溶於水中，比例約為3: 1: 9。1，用混合溶液沾濕毛巾，早晚各擦壹次在臉上(多擦壹兩次也沒問題)。效果很好，而且見效快，皮膚會變白，痘痘會消失。
6.將草莓炒成汁，加入蛋清。每2~3天擦壹次。
7.用水和蜂蜜混合後再加入珍珠粉，這樣用幾次後，臉就又白又嫩了。
8、牛奶美白:準備壹小杯鮮牛奶(夏天也可以把鮮牛奶放冰箱裏敷涼，會更舒服)，用蒸汽蒸臉，用化妝棉裝滿鮮牛奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水把臉上的牛奶洗幹凈。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻。
9.準備三指寬，兩指長，臉上有斑點的蘆薈葉，撈出洗凈，然後三厘米長的黃瓜壹根，蛋清，珍珠粉2-3克，面粉適量(用來變稀變稠)。將蘆薈和黃瓜放入榨汁機中，倒入小碗中，然後加入蛋清、珍珠粉和適量面粉調成糊狀，以不流下為準。洗完臉，把準備好的膏體塗在臉上，擦幹，再拍上爽膚水和護膚品，1-2次，每周壹次。
10，番茄蜂蜜美白。這種美白配方可以同時美白面部和手部，它可以有效地去除油膩，防止痤瘡皮膚感染，使皮膚白皙細膩。配方:番茄半個，蜂蜜適量。用法:可以將番茄攪拌成番茄汁，然後加入壹些蜂蜜攪拌成糊狀。均勻塗抹在臉上或手上，靜置約15分鐘洗掉。建議每周做1-2次。
11，蛋清面膜。將蛋白打入碗中(去掉蛋黃)，攪拌直到變成白色泡沫。加入6-8滴新鮮檸檬，攪拌均勻後直接塗於面部，具有收斂肌膚、消炎抗皺的作用。
12，蘋果面膜。把蘋果削皮，切成片或者搗碎，然後敷在臉上。如果是幹性過敏皮膚，可以加點鮮奶或者植物油，油性皮膚要加點蛋清。15-20分鐘後，用熱毛巾洗幹凈。隔天壹次，20天為壹個療程，可使皮膚光滑潤白，還可消除痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
13，檸檬面膜。擠壹個新鮮檸檬，加兩倍的水，加三湯匙面粉調成糊狀，然後敷在臉上，取下約15-20分鐘。或者把壹片新鮮的檸檬片直接貼在臉上15-20分鐘左右，然後拿下來洗臉。每天壹次，七天為壹個療程。這種面膜有收斂的作用，能使皮膚清新滑嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
14，黃瓜面膜。取新鮮黃瓜汁，加入適量奶粉和蜂蜜，混合幾滴風油精均勻後塗於面部，20-30分鐘後洗凈，或將黃瓜洗凈，切片後直接貼於面部，具有潤膚、美白、除皺的作用。
1.桑葚桑葚嫩時色澤青藍，味酸，熟時變成深紫色，汁甜濃郁。富含葡萄糖、蔗糖、果糖、單寧酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵等礦物質。它具有防止皮膚衰老和滋潤皮膚的功效。桑葚還有補血的功效，適合血虛體弱的人食用。
2.檸檬
檸檬是壹種富含維生素的水果，包括維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚光滑細膩、白皙豐滿，是理想的美容食品。這足以說明檸檬對女性皮膚的作用。檸檬含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，還能中和堿性，防止色素沈著，漂白皮膚。用檸檬榨汁，用果汁洗臉，可以保持皮膚光滑健美。因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，可以使皮膚吸收，從而使皮膚濕潤。
3.蘋果公司
蘋果是壹種低熱量水果，其營養成分易溶，易被人體吸收利用，享有“活水”、“水果皇後”的美譽。是很好的護膚品，經常吃不僅能減肥，還能讓皮膚光滑細嫩。據悉，這種“活水”有利於溶解體內的硫磺，硫磺對皮膚健美有特效，能使皮膚細膩光滑。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素。沒有這些元素，皮膚就會粗糙、發癢、暗沈。蘋果還含有鞣酸、有機酸和多種維生素，對皮膚健美非常有益。
此外，蘋果還有減肥的作用。國外學者研究發現，蘋果可以降低血清膽固醇，減肥。因為蘋果含有果膠，果膠是壹種可溶性纖維，有助於降低膽固醇。研究發現，經常吃蘋果的人膽固醇含量比不經常吃蘋果的人低20%左右。蘋果還含有較多的粗纖維，在胃裏可以慢慢消化，有飽腹感，所以可以減肥。
4.大白菜
大白菜是中國北方冬季的主要蔬菜。具有營養豐富、蔬菜鮮嫩、清爽舒適的特點，是深受國人喜愛的蔬菜之壹。大白菜不僅是日常生活中的好蔬菜，而且具有藥用價值，對人體有很好的保健作用。它含有豐富的纖維素，不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹燥，還能預防結腸癌。
5.蘑菇
香菇因其香氣濃郁，被譽為“香菇皇後”。蘑菇富含營養。蘑菇含有多種營養成分，對強身健體和皮膚營養非常有益。經常食用這種高蛋白食用菌，可以不斷補充人體組織的“建材”，使皮膚得到滋養，光滑細膩，頭發得到滋養，烏黑發亮。香菇中含有的微量元素和豐富的維生素B2、D、維生素原A都是美容護發的好材料。所以香菇是很好的護膚品。
6 .松子
松仁是松樹的果仁，富含脂肪，保濕效果好。《名醫錄》記載，松子“能潤澤肌膚，驅除死肌”。因為女性面容憔悴，皮膚粗糙，形體精神憔悴，要麽是因為疾病，要麽是因為脂肪不足。如果妳能經常吃松子，其中的油可以滋養妳的皮膚。如果每天吃幾粒，堅持半年，皮膚會逐漸變得水潤、容光煥發、無皺紋。
7 .杏仁
杏仁是壹種既可內服又可外用的美容產品。有兩種:苦的和甜的。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁苷、蛋白質及多種氨基酸，口服可止咳平喘、潤腸通便。甜杏仁含有維生素A、維生素B1、B2、C、脂肪、蛋白質、鐵、鈣、磷等微量元素，具有補虛潤肺的作用。杏仁主要作用於肺經，“肺主皮毛”。杏仁無論內服還是外用都是天然植物護膚品。現代醫學研究證實，杏仁主要含有維生素B1、B2、脂肪酸和揮發油。脂肪油能滋潤皮膚，揮發油能刺激皮膚血管擴張，改善皮膚的血液循環和營養狀況，滋潤面部，減少面部皺紋，延緩皮膚衰老；它還可以在皮膚的局部經絡補充端起到麻醉和止癢的作用。用它制成的面霜塗在臉上能在皮膚表面形成壹層皮脂膜，不僅能滋潤皮膚，保持皮膚彈性，還能治療色素痣等各種皮膚病。
8.魚
魚是極好的美容食品。魚富含膠原蛋白和粘蛋白。膠原蛋白是壹種大分子蛋白質，在分子結構上有壹定的空間，因此能充分維持生命的“結合水”，保持皮膚光滑、無皺紋、有彈性，防止頭發脫落、有光澤，具有促進肌肉建立和骨骼發育的作用。
9.陽月華
烏梅味酸溫。含有19%的檸檬酸和15%的蘋果酸，還含有琥珀酸、糖、谷甾醇、蠟樣物質和齊墩果酸樣物質、甾醇、維生素、三萜和糖。功效:止渴生津、斂肺止咳、消腫解毒。烏梅含有較多的抗衰老活性物質，能使全身趨於年輕。經常食用可促進耳下腺分泌腮腺激素，使老年人面色紅潤有光澤，延緩衰老。外用對濕疹、癬、雞眼等有效。
10.米糠
美容專家發現，將天然純米糠磨成極細的粉末，就像珍珠粉壹樣，用於清潔皮膚時，可以獲得意想不到的美容效果。使用時，將裝有米糠粉的小棉包打濕，細米糠會慢慢滲出來，然後用袋子拍額頭和臉，再用清水洗凈。棉布袋可以重復使用。人皮膚的主要成分是蛋白質，它的氨基酸是鏈在壹起的。米糠中含有壹些特殊的酶，可以切斷各種氨基酸的鏈，即把死亡的角質層切成細小的碎片，使其容易脫落，從而加速皮膚細胞的新陳代謝，保持皮膚光滑潤澤。
此外，米糠還富含細胞營養素，如維生素B1、B2、E等。，在清潔皮膚的時候可以加強皮膚的抵抗力。米糠美容療法對痤瘡、皺紋、雀斑或表面水分不足的幹燥皮膚特別有效。因為米糠粉是純天然的，沒有其他化學物質，所以不會引起皮膚過敏反應。目前日本化妝品市場推出了以天然純米糠為原料的美容產品。
保養妳的臉
取壹個剛出生的雞蛋，在雞蛋上打壹個小洞，去黃留清，放入朱砂細粉中。然後用蠟封住小洞，和其他要孵化的蛋壹起放在窩裏，這樣母雞就可以孵化了。母雞最好選擇純白色的羽毛，等到小雞出來，就可以用了。用這種藥膏塗在臉上，可以使臉部發紅，光滑潤澤，不僅黑斑，黑暈之類的可以壹掃而光。
花粉，唐代最典型的民間美容產品。
盛唐時期，女性開始懂得利用花粉保養皮膚。
武則天的獨特美容秘方益母草
作為中國歷史上唯壹的女皇帝，武則天在個人外貌修飾上不遺余力，除了她的政治謀略。六十多歲後，她的皮膚依然白皙紅潤，富有彈性。據唐代名醫王導所著《外臺秘方》記載，武則天美容秘方名為“天後簾伊曹無澤面方”。
這個配方制作過程相當復雜，需要在農歷五月初五采集整個益母草草，以免沾土。暴曬晾幹，研磨過篩，加入適量面粉和水，揉成面團，揉成雞蛋大小，然後晾幹。然後用黃泥爐，底層鋪木炭，中層放藥，頂層蓋1木炭，光緞。用這種藥擦洗後，皮膚會逐漸變得光滑細嫩。如果長期使用，50歲女性的皮膚會像18的少女壹樣顯得年輕。
太平公主美人苗方桃花
她常用的配方是將桃花與烏雞血混合，不僅能促進皮膚新陳代謝，使皮膚得到充分滋養，變得白皙潤澤，還能滋養和預防皺紋。
楊貴妃用荔枝保持年輕。
壹騎到煙和煙滾滾的微笑，沒有人知道，南方送來的新鮮水果荔枝。在中國家喻戶曉，從此讓人知道楊貴妃特別喜歡荔枝這種維生素含量很高的美容水果。
相傳古代美女楊玉環將去皮的杏仁、滑石、輕粉磨成細粉，蒸熟，加入少許冰片、麝香，再與蛋清混合。每天早餐後，她都會在臉上薄薄地塗上這種面霜，以保持皮膚的白皙和紅潤。
永和公主的美麗田方冉豆粉
唐德宗的女兒永和公主用來保養皮膚的秘方主要是用豆粉制成的，豆粉可以滋養皮膚，使皮膚白嫩滑有彈性，同時還能預防皮膚病。
用這個配方擦洗臉和手，可以使皮膚光滑潤澤，永葆青春。
金州美白少女八白粉
相傳晉國的民間，有壹個姑娘，為了能被皇宮選為貴妃的夢想，日夜祈禱。她的真誠感動了織女，剎那間，壹道霞光劃過天際，飄下彩帶，寫道:取人參、紅花、白芨、當歸、防風等八味藥材，研成粉末，與夜露調和，敷於臉上。如果妳願意，妳可以做這件事。
幾天下來，外表真的是皮似的，皮似的，肌似的。很快，宮裏傳來了好消息，實現了她成為貴妃的美好願望。後來這個配方在晉朝宮廷中作為女性養生美容的良方廣為流傳，成為當時著名的晉朝仕女八白散。
明朝龔燕面霜麝香面霜
據《隋楚軒隨筆》記載，明末有壹富商。夫妻倆500多歲，只有壹個女兒，聰明伶俐。當時由於朝廷腐敗，人民生活貧困。富商打算把女兒送到安全的地方躲避，卻在半山腰被壹群劫匪劫持。女兒日夜思念父母，臉頰漸漸變得黝黑粗糙。後來她被救了，回到了父母身邊。她想盡辦法恢復面容也沒用。壹天，壹個和尚來化緣，獻上壹盒丹藥，女孩就用丹藥在臉上畫了畫。沒幾天，她就和以前壹樣好了。據考證，此方為明代麝香面霜秘方。
慈溪外用美容配方珍珠粉
歷史上飽受爭議的慈禧太後，長期使用珍珠粉進行保健。據清朝的榮陵公主說，慈禧太後進入老年後，皮膚依然如少女般白皙光滑。通過研究發現，慈禧太後充沛的精力和比常人衰老得晚的容貌，是靠長期服用珍珠粉維持的。
慈禧保持著堅持服用珍珠粉的習慣。據說她每晚睡前都會喝壹勺珍珠粉，算是珍珠粉的忠實用戶。
說到保養護膚，幾乎所有女性都能說的很清楚，都有自己獨特的護膚經驗，都會說出來。別說女人了，現在很多男生都會跟妳聊壹點保養護膚的事情，而且現在護膚品種類很多，壹抹壹抹，哎呦，搞定了。而且很多都是萃取精華，效果明顯。但是在古代，宮廷裏很多女人都是壹樣的皮膚，但是她們是怎麽做到的呢？邊肖今天裝得太醫生了，給妳介紹壹下宮廷保養的秘方。
洗個泡澡
說到洗澡，大家壹定會想到貴妃出浴。水面上漂浮著壹層厚厚的玫瑰花瓣，讓水中的人更加迷人。花瓣可以使皮膚芳香、細膩、光滑。但其實水泡不只是花瓣浴，還有草藥。在古代，女人出嫁前，或者富家女會用特制的草藥汁洗澡，以保證皮膚不會老化起皺。效果還是不錯的~至少，在旅行小說裏。
蜂蜜
前幾天邊肖說他用蜂蜜+糖代替浴鹽和牛奶推全身，效果很好。其實這是古人的做法。只要質量夠好，就不用擔心健康問題。蜂蜜對女性私處有保養作用。據說有治療宮頸糜爛的功效。早上空腹喝壹杯蜂蜜水可以加速排毒。
水果和蔬菜
這個會根據個人需求來選擇。荔枝、檸檬、黃瓜等水果都有自己獨特的香味，長期食用可以改善皮膚粗糙、暗沈。黃瓜也可以敷臉~ ~
珍珠粉
其實在古代用的不多，只有非常有錢的人，或者宮裏的官員和妃子的孩子才能用得起。古珍珠都是天然的，不是人工養殖的，效果應該比我們的好。內服外用，效果不錯
玉器
玉養人，大家都這麽說。古代女性溫順、賢惠、大方，最適合佩戴玉石。而且在古代，玉不僅有延年益壽之意，還能辟邪、祛崇拜、祥和吉祥。