高血壓的治療和飲食應該註意什麽？

飲食要均衡多樣。除了均衡食用米粉和雜糧外，還要多吃綠色新鮮蔬菜，常吃魚、瘦肉、雞蛋、豆制品、牛奶、大蒜、洋蔥、醋、水果等。，並少吃動物油、糖、奶油，不要暴飲暴食，不要喝烈酒、咖啡和濃茶。多吃黑木耳和山楂，有助於降血脂。同時要加強鍛煉。