十歲女孩可以吃紅糖小米粥嗎？

紅糖小米粥可以天天喝，小米性寒。粥如果單獨煮，不宜久食。紅糖性溫，和小米壹起煮相對平和。但不建議吃太多，每日用量不建議超過200g g。

小米:性涼，健脾和胃，補虛，兼補腎，清熱解毒。治脾胃虛熱，惡心嘔吐，消渴止瀉。

紅糖:溫潤，心脹，口渴，咽痛，肺熱咳嗽，心、肺、大腸、小腸發熱，酒醉。