杏仁的功效和作用吃杏仁對身體有什麽好處？

1.杏仁可以散寒、平喘、通便。甜杏仁有潤肺、止咳、潤腸的作用。此外，杏仁還有壹定的養肺作用，還有美容作用，可以促進皮膚循環，使皮膚紅潤光滑。

2.杏仁可以做成飲料，也可以在水中浸泡幾次再吃。杏仁最好用熱油煎。苦杏仁有壹定的毒性，吃杏仁要慎重，不宜過量。甜杏仁可以磨成泥，大米淘洗幹凈，兩味混合加適量水煮沸，再用文火煮。