吃芒果能減肥嗎？

1，吃芒果瘦不下來。網上有壹個介紹，是關於如何簡單的通過吃芒果和多喝水來減肥的。但是並不科學，因為單純控制飲食並不是科學有效的減肥方式。

2、芒果含有大量的維生素和微量元素，尤其是維生素C含量比其他水果更豐富。吃芒果有化痰、健脾、利尿的作用，是壹種很有營養價值的水果。

3.因為芒果富含粗纖維，還能促進腸胃蠕動，改善腸胃功能。