夏天喝什麽粥最好？有什麽效果？

1，玉米粥:夏天熱的胃口不好，喝玉米粥開胃，味道還挺好的。2、綠豆粥:利尿消腫，清熱解毒。適用於中暑、煩渴、食物中毒、腹瀉等。也可用於高血壓的輔助治療。3、蘿蔔粥:清熱解毒，止咳化痰，利尿，消食化滯。4、胡蘿蔔粥:調養、健胃、消食。含有胡蘿蔔素，可防治維生素A缺乏，降低血壓。

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