早上起來空腹跑步好嗎？

早上起來空腹跑步不好。首先，妳沒吃早飯？體能可能長期跟不上跑步，這種運動會更容易頭暈，引發低血糖。其次，壹般來說，早上起床後，可能就沒有筋骨了，如果任由樹木開，很容易傷到自己。第三，早上的空氣不是特別好。所以早上起床，早上八九點吃飯比較好，半小時到壹小時後再去跑步比較合適。