壹碗米飯(普通碗)、壹碗面條、壹碗粥的熱量是多少？

壹碗米飯的熱量大約是116卡路裏？壹碗面的熱量大概是284卡？壹碗粥大約有58卡路裏。

壹碗方便面的熱量≈壹碗米飯+壹碗面條，400卡以上。

熟飯容易消化，每100克香米的熱量為346卡，所以100克米飯的熱量壹般在115卡左右。如果煮成粥，水分會更多，100克粥的熱量壹般在46卡左右。