早上吃蓬松面包會胖嗎？

是的，蓬松面包熱量高，但要看妳的身體是否容易發胖。如果不容易胖，吃什麽都沒關系。如果容易發胖，那麽早上吃高熱量的面包會更容易發胖。去年在醫院減肥，醫生告訴我早上只吃低熱量的食物，比如脫脂牛奶，蛋白質，豆漿。。。