減肥的時候每天只吃水煮蔬菜。壹周能減掉10斤肉嗎？

不，妳的飲食方式對妳的健康非常有害。最重要的是，當妳壹周後恢復正常飲食時，妳會反彈得很厲害。

原因是青菜不能代替日常的營養攝入，自然導致長期營養不良，身體出現各種不良反應。

然後就是這種做法造成的饑餓感，正常吃飯會吃的更多。

所以完全得不償失，還嚴重損害身體健康。