酥棗酥棗有什麽營養作用和功能？

1、酥棗是壹種營養價值豐富的水果，含有大量的維生素C、維生素A等成分。攝入後能有效抗氧化，消除面部色素沈著。

2.它還含有豐富的氨基酸和微量元素。此外，它還含有大量礦物質，能平衡體內離子水平，增加心肌收縮力，預防心腦血管疾病。

3.從中醫的角度來說，這種酥棗還能補中、補血、活血，對貧血有輔助治療作用。