為什麽晚上不能吃花生？

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。

花生因為不容易消化，同時脾胃比較虛的人不適合吃，所以晚上最好不要吃花生。