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- 解八段錦、五禽戲、易筋經介紹
解八段錦、五禽戲、易筋經介紹
圖文並茂的八段錦、五禽戲、易筋經主要內容包括:八段錦內外的修身養性技巧、八段錦的七大健身功效、八段錦的特點和練習要領、練習八段錦的註意事項、必須提前掌握的基本手和步驟、練習八段錦前的準備、八段錦的動作示範等等。圖解八段錦、五禽戲、易筋經都有五禽戲的插圖,內容很精彩!
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