減肥早餐小米粥加雞蛋好還是米粥加雞蛋好？

當然是小米粥+雞蛋。。。因為小米粥的纖維含量比較大，雞蛋中的蛋白質也是營養來源。如果米粥含糖量比較高，小米粥+燕麥的營養就太單壹了。綜上所述，小米粥+雞蛋是最好的選擇。我也在減肥。走吧。

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