男人如何補充精子？找到解決辦法

總的來說，食補法還是挺有好處的。多吃富含鋅的食物，比如牡蠣肉，對男生生精很有幫助。然後是壹些鴿肉、雞蛋、黑豆，可以起到補腎的作用。平時多進行體育鍛煉，日常生活中多吃富含維生素的水果，不要抽煙喝酒，這些對男性的身體健康和提高免疫力都是非常有害的。另壹方面，他們自然會提高。謝謝妳。希望對妳有幫助。