中老年人貧血應該多吃什麽食物？

多註意飲食

通常

棗

電子明膠

木耳

貧血要吃:富含維生素C的食物:新鮮水果和綠色蔬菜，如棗、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、綠竹筍等。維生素C具有參與造血和促進鐵吸收利用的作用。

祝妳健康

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