青皮甘蔗和黑皮甘蔗的功效區別

1、青皮甘蔗含有的鐵元素很多，對於壹些缺鐵性的貧血有很好的改善效果，還含有各種維生素、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，有清熱解毒，生津止渴、補充能量、潤腸通便的功效。

2、黑皮甘蔗蔗糖成分較低，還原糖較高，有解渴、充饑、補血養顏，消除疲勞和清涼、解毒，增強免疫力的功效。