紅豆薏仁水真的能減肥嗎

妳好，很高興回答妳的問題。喝紅豆薏米水可以減肥，但是不要天天喝。紅豆、薏米熱量低，有祛濕、排毒、消腫的作用，是減肥的好搭配。但是減肥主要靠運動和飲食控制。喝紅豆薏米水只是起到輔助作用，特別是對於體內濕氣太多的人，有助於體內濕氣的排出。我建議妳采取有效健康的減肥方式。

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