需要材料：艾草100克、糯米粉250克、面粉50克、糖10克
1、艾草采回來後洗凈放入鍋內焯水過涼備用。
2、糯米粉和面粉混合均勻，艾草放入攪拌機中攪碎放入。
3、分次加水和成光滑的面團，不粘手即可。
4、分成若幹個小團子。
5、放入模具中壓成團，沒的模具的揉圓，上鍋蒸15分鐘。
6、時間到後取出即可食用了。
每天喝牛奶的好處:睡前喝壹杯牛奶可以幫助睡眠，提高睡眠質量。喝牛奶還可以緩解身體疲勞，同時還可以補鈣，強筋壯骨，提高機體免疫力，增強機體預防和抵抗疾病的能力。長期喝牛奶可以補充體內的鐵、銅和維生素A，可以使人的皮膚更加細膩光滑。
2、每天喝牛奶的壞處:不能空腹喝牛奶，空腹多喝牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化吸收。