有壹種東西，嚼了會有飽腹感，但不會長胖。這是什麽？

妳應該問的是零食吧？椰子片很好吃。雖然有點甜，但是含有大量的纖維素。如果想減肥，運動更有效。每天晚上不需要太多時間。花半個小時做運動。我推薦最基礎的仰臥起坐，俯臥撐，深蹲。其實這些就夠了，但是妳做這些事情壹定要標準。如何自己做百度標準俯臥撐