薏米配什麽去濕氣？

1.薏米粥和山藥湯有除濕作用。薏米、赤小豆可以用水煮熟後食用，可以利尿除濕。2.紅豆、茯苓、山藥、黨參等。均作湯料，煮成粥或開水，能利尿除濕，尤其對水腫有療效。以上兩種方法都有利尿作用，尿量過多者不宜食用。3.清淡、適度和均衡的飲食。避免高脂肪、甜的、油炸的、冷的、冷凍的或涼的水果和蔬菜。