嫩豆腐150克，胡蘿蔔50克，大白菜100克，腐竹100克，泡水粉絲。
練習:
1.豆腐切絲，焯水，撈出，泡粉絲和腐竹，胡蘿蔔切絲；
2.將粉條、腐竹、胡蘿蔔放入砂鍋中，然後放入豆腐，加入雞湯，調好口味，然後燒開，小火煨至味道不錯，淋上香油。
1，白豆腐切塊焯水。
2、菠菜焯水切寸，水裏放點鹽和油。
3.肉片會用澱粉、黃酒、胡椒粉、鹽、蠔油腌制。
4.將肉湯和豆腐同時倒入鍋中，用中火煮沸。
5.壹分鐘後，倒入菠菜，攪拌均勻。水開後，倒入肉片。快速攪拌後，肉片會變白。
6.最後加鹽，用香油調味。