1皮膚變得粗糙無彈性:
肝腎虧虛的表現，腎精的代表是孩子，孩子皮膚飽滿有彈性，我見過很多和尚，皮膚有彈性，滋潤(不用任何化妝品)。
這種皮膚和美容店保養的皮膚在顏色、質量、氣體上都有嚴重的不同。
後者給人的感覺是“壹張老皮繃緊了”，而前者的感覺是晶瑩、柔軟、潤澤，完全不壹樣。
2黃褐斑增多:氣血不暢的表現。
肝氣失養，肝屬木，腎屬水，水生木，所以腎精不足，養肝木，肝藏血止瀉。女性以血為本，氣血不足，不暢，黃褐斑較多。
所以女性懷孕後，妊娠斑增多，是因為全身精氣支撐著胎兒，導致母體肝腎不足。但是，肝腎熱足的女人是不會長妊娠斑的。我見過壹個信仰基督教的女人，心特別幹凈，肝腎也很充足。即使懷孕了，她看起來也很好，沒有長妊娠斑。
這樣可以通過中藥調理趕走斑點。
還有壹種是肝郁氣滯引起的色素沈著，中醫分析色素沈著的問題多為血瘀。大多數內心不開朗的人，所謂陰木性格的女性，皮膚壹熱就容易長斑，因為內心的疙瘩導致經絡氣血不通，最終淤血。
這類患者在疏肝理氣的基礎上，配合活血化瘀藥物。吃了三個月，斑會逐漸淡化，但要註意，不要小心眼。哈哈。
整張臉看起來青壹塊白壹塊的，滿滿的冷。
大多數“小姐”和壹些性生活紊亂的女性都是這種膚色。如果不糾正自己的行為，不進行治療，最容易得宮頸糜爛——宮頸癌等疾病。
4子宮冷，不孕。
反復傷害精子會導致體內精氣大量流失，所以很多女性會感到腰疼，尤其是身體虛弱的女性遇到性欲強的男性，原本就不足的腎氣會大量虛脫，導致子宮發冷，腰痛，腰酸，白帶多，下肢無力等等。
插壹句:我們再按邏輯來。並不是所有的腰痛都是因為精子損傷引起的，但是很容易引起腰痛。
子宮冷導致不孕。用我老師的話來說就是“子宮冷得像冰冷的巖石，種子根本不會發芽！”
子宮是孕育胎兒的地方，也就是寶寶生活的房子。“子宮”需要溫暖和舒適。子宮寒的女人，給寶寶開的藥方是寒濕，孩子活不了。
這也是為什麽臨床上看到的不孕不育患者大多會出現手腳冰涼、痛經、腹冷、腰冷、怕冷、白帶稀薄、面色萎黃、體質虛弱等。，容易不孕，胎滑(丟孩子)、死胎(停止生育)。
地方
因此，女性的疾病與肝腎密切相關，尤其是絕經前的疾病。基本上從肝腎論治就能得到滿意的效果。其中，保護腎氣尤為重要，腎氣充足，陽氣充足。
充沛，子宮溫暖，女性的月經、帶、胎、產等很多疾病都是因為腎寒引起的，尤其是當今社會，傷陽的事情實在太多了，表現的尤為突出。
如何傷了楊，以及恢復的方法，將在日後詳述。
兩只眼睛看起來水汪汪的好像要流出來了，還伴有下眼瞼腫脹。
這就是著名的“桃花眼”，說明姑娘子宮冷，身體不好，同時丈夫身體好，壽命長的也不多。
這種臉型影視圈最多，我在臨床上也遇到過幾例，也得到了驗證。
女性的自慰和過度混亂的性生活也失去了身體的本質，但女性的表現沒有男性明顯，主要體現在皮膚問題和子宮、闌尾、卵巢、乳腺等壹些婦科疾病上。
還有很多女性不容易懷孕，或者懷孕後容易流產、流產，都與女性遺精密切相關。甚至宮頸糜爛、宮頸癌等很多疾病都與濫交、遺精密切相關。
古人說“三精成壹毒，只傷不潔之女。”
以前在醫院做婦科的時候有很多宮頸糜爛的患者。從她們的穿著打扮和說話氣質來看，屬於“小姐”的範疇，非常容易得“宮頸糜爛”這種病，進而發展成宮頸癌。
它的顏色大部分是我所說的白色外表，但低矮的皮膚下隱隱藏著壹種青澀冰冷的氣息。
“內有壹切的人，必然外顯壹切”。妳壹看這個面色就知道，它的內寒濕很重，子宮冷，膝蓋以下腿冷，痛經，腰酸，月經不調...會出現壹系列的疾病，治療起來相當麻煩！！！
當然不僅僅是引起宮寒的條件，還有吃冰，吹空調，冷水洗衣服，冬天穿短裙...
傷精之道
在生活方式上，有很多方式會損害身體。針對現代人的通病，把元氣損傷的三種主要方式總結如下:
1.最直接的方式:過多的性愛(淫蕩、手淫、縱欲、嫖娼...)
2.最快的方法:熬夜
3.最激烈的方式:真的生氣
只要妳拿起以上三項中的壹項，經常犯，妳的生命力就會大打折扣，或多或少會有各種各樣的表現。這是身體在對妳說:“老兄，省點力氣吧，我堅持不住了。”
如果不認真對待，身體壹下子就垮了，到時候後悔都來不及了。不要怪妳的身體沒有提醒妳！
遺精的表現
根據現代人傷精的各種表現和古代醫學著作的總結，可以歸納為以下三個方面。由於每個人的體質不同，以下描述可能與妳的身體表現不同，僅供參考；
(a)射精後的立即反應:
1.大腦裏有壹種被抽空的感覺:
壹般人會覺得射精後大腦馬上就被抽空了。
在中醫看來，腎主骨生髓，腦為髓海，腦和整個中樞神經系統都是包在脊柱裏的髓。腎精虧損會導致腦髓空虛。
現代研究發現，腦脊液的成分與精液非常相似，射精流失的物質與滋養中樞神經系統的物質非常相似。自然有壹種抽空的感覺，中樞神經缺乏水分，思維變得遲鈍。
“蘇文；靈蘭秘經上曰:“腎者強官，其招之巧也。“腎精充足的人，記憶力和思維能力高，善於構思技巧，智力超群。
在美國美國國家航空航天局工作的科學家有嚴格的性禁忌，只是為了讓科學家保存腎精，讓他們的智力保持在壹個相對較高的水平。反之，頻繁射精會導致腎精不足，腦髓不足，影響思維和記憶力下降，甚至癡呆。
2.饑餓:
壹個
射精後，大部分人胃裏都有壹種空虛饑餓的感覺，總想吃點東西補充能量。從中醫的角度來看，性生活後，男女雙方都會耗費大量的精力，導致脈象空虛，而倉促
脈在腹股溝的氣沖穴與足陽明胃經相遇，沖脈氣虛必然要從足陽明胃經調氣來補充，造成胃經氣血大量流失，臟腑與經絡相通，造成胃、脾、胃氣血大量流失。
胃氣不足導致饑餓。
3.身心疲勞和空虛:
氣虛或40歲以上的人，通常在射精後，特別是自慰後，會有壹種身心空虛、抑郁和身體疲勞的感覺。
原本打算做的事，往往因為射精帶來的空虛和疲勞而放棄，嚴重影響壹個人的行動能力。
宋思明在《蝸居》中，他的妻子說他壹生中從未做過任何錯事或說過任何錯話。宋思明對身邊任何壹個人的生日都記得很清楚，就是這樣壹個人，和愛人共度春夜後，忘記了女兒的生日。
可以說，宋思明之所以這麽快被偵查員抓到，是因為他壹天到晚都在想怎麽和海藻通奸，然後他很快就剝了繭，整個利益集團就像壹座大樓倒了，壹棵樹倒了。
精子排出會導致人體能量大量損耗，活力不足，人的活動都是由陽推動的。陽氣充足的人精力充沛，行動力強，做事情言而有信，大有作為，而陽氣虛弱的人則意誌消沈，膽小怕事，膽子小，行動乏力，最終壹事無成。
古人雲:“有精神的地方，就有事業。”這是事實。
放縱降低了思考和計算的能力。
人的思維、計算、統籌能力都是靠大腦的。射精後的第二天，普通人很難提起精神深入思考。當他們思考問題時，往往會感到疲憊，不打算進壹步思考。
寫文章、工作計劃、學算術、復習考試，甚至生活中的瑣事都會感到力不從心，這是智力下降、精力不足的表現。
從中醫的角度來說，腎主骨生髓，腎氣通腦氣。腎精充足，大腦才能充沛，智力才能高。
猶太人是全世界公認的高智商群體，他們在商業和高科技領域都取得了卓越的成就，這與猶太民族的高處女情結不無關系。
猶太人對男女情欲的禁忌非常嚴格。這種民族性格造就了猶太人的良性傳承。如果妳清心寡欲，妳就會腎氣充沛，腦力豐富，智力超群，自然就會在各個領域取得卓越的成就。
在生活中，我們可以看到任何壹個作風正派，風氣健康的人，內心都是幹凈的，腎水充沛，記憶力和思維能力都很強，工作學習上容易做出成績，社會地位也比較高尚，就像古人說的“貴格會”就是這個道理。
相反，精神陰郁、經常射精的人，會喪失記憶力和思維能力，做事忘乎所以，考慮問題不全面，身體長期不健康，外表猥瑣陰郁，讓人看到後感到厭煩，工作學習難以有所建樹，社會地位也相對較低。這就是古人所說的“卑格”，講的是卑微卑微的地位。
可見，壹個人的尊嚴完全掌握在自己手中，心靈幹凈明亮，身體自然充滿活力，事業有成，家庭幸福，稱得上富有人格；反之，如果心靈骯臟灰暗，腎精枯竭，身體萎靡不振，事業難以成功，家庭波折重重，這就是貧窮的表現。
3.心態無法平靜，學習成績下降。
經常泄腎氣的人，如果腎水不足，火就會更大，心火臟了，導致心神不寧。
諸葛亮《誡》中的學習大原則是:“淡泊則不明誌，靜則不遠。”
我感到不安，我所做的壹切都不能長久。我的心是毛毛的急躁，像長草壹樣。這種狀態怎麽學習？
前幾天筆者治療了壹個患者，朋友的孩子，15歲的初中生。他父母陪他看病，來找我看痘痘。小夥子臉色黝黑，痘痘根部發黑，顏色微紅。他的眼睛感覺好像還沒睡醒，頭發很長。我把了把脈後，對他父母說:“失陪壹下，我和孩子單獨談談。”
他父母出去後，我對那個中學生說:“妳基本上每節課都要上廁所尿尿嗎？”
“是的，醫生，妳怎麽知道？”
“妳是不是總覺得自己尿完了，其實全撒在內褲上了？”
“是的，醫生，我怎麽了？我連父母都沒告訴。”
孩子的脈象顯示腎氣極虧，是遺精的典型表現。我就開門見山的說:“妳腎虛，主要是手淫太多造成的。”
“書上不是說自慰對身體無害嗎？”
“書中的觀點並不都是對的。妳現在這麽腎氣不足，手冊上很多觀點不壹定正確，有時候恰恰相反！以後不要看色情網站，不要手淫。這對妳的身心將是毀滅性的。腎氣不足會導致記憶力差，學習成績差，容易發脾氣……”
“這些問題我都有，不要告訴我爸媽。”
“只要妳以後改掉這個壞習慣，我什麽都不會說。不要騙我。妳的面色和脈搏騙不了我！”
之後我開了八味腎氣丸合桂枝古龍牡蠣湯治療遺精。
對於他的父母，我問他們是不是學習成績下降，喜歡上網。
他們說是啊，我初壹的時候，學習成績排前三。突然從這壹年開始，我的學習成績急劇下滑，到了20多。痘痘跟這個有什麽關系？
當然，以後妳要看緊他，不要讓他上網，每天十點前早睡，保證學習成績的提高。
“好的”
經過三個月的治療，痘痘下去了，臉色紅潤了，脈搏也不弱了，最重要的是學習成績提高了，在班裏排名前三。
我為那個中學生保守了秘密，後來他非常感謝我。
最近看到兒童讀經班的孩子，小學畢業後在高中都名列前茅。聖賢的教育，開啟智慧，破除邪念，讓孩子從小得到良好的熏陶。“正氣要守在裏面，邪氣不可為。”邪念不會萌發，腎氣就足了，腦力就好了，學習能力自然會比常人高很多。
所以奉勸各位家長，如果妳的孩子想現在就取得好成績，健康成長，事業有成，為社會和國家做貢獻，那“戒淫”這壹課就不得不上了！
5.脾氣不好，容易激動
經常射精的人往往腎氣封閉能力不足，內心容易上火，情緒變得急躁，經常莫名其妙地發脾氣。
健康人的身體是天地之間的占蔔格局，下面是火，上面是水。天上水表示心涼，天上火表示腎陽充足，陽氣固秘，腹溫。水火既濟，身體健康。
不健康的格局是天地否定占蔔，火在上表示心火上炎，水在下表示腎氣虛寒，腹寒，水火分離，火上，水下，沒有交流，所以身體不健康，各種疾病眾多。
生活中我們會發現，人在生氣的時候，往往會頭腦發熱，手腳冰涼，形成“火上澆油，水下澆愁”的不健康格局。時間長了，口幹舌燥，甚至口臭，小腹發冷，腳發冷，上熱下冷，水火不能相通。到了睡覺的時候，心下不來，心神不穩就會失眠。
所以失眠的人壹般口幹，是腎氣不足，心火發炎的表現。這類患者，用“交泰丸”治療效果很好，或者用張仲景的名方:半夏瀉心湯治療效果很好。
如果這種不健康的狀態持續下去，人會煩躁不安，長期失眠會導致抑郁，甚至有自殺傾向。身體會導致心理問題，解決生理疾病，有時候生理疾病也會解決。
中醫認為“腎主骨生髓，腦為髓海”。腎精的人往往腦力不足，反應遲鈍，甚至健忘。相反，腎氣充足，他們的記憶力和思維能力就會好，學習和工作效率就會高。這在上壹篇文章中有詳細解釋。
備註:現在的青少年，外界的誘惑太多，色情刊物、留言、視頻、圖片隨處可見。
從本質上講，食物中營養過剩、激素含量高導致性發育過早；
再加上很多所謂的“手淫無害健康”、“精液沒有營養”等似是而非的概念，誤導。
內在身心的變化，外在環境的誘惑，不良思想的誘導，讓很多處於懵懂階段的青少年徹底瓦解了心理防線，過早地失去了本質，導致腦力和體力的雙重不足。十年二十年後，身體下降，事業消沈，家庭不和，各種不良後果都可以追根溯源，從壹個念頭在萌芽開始！
“年輕的時候血氣未定，應該戒掉！”。孔老夫子早在2000多年前就有明訓，先人在各地醫書中都記載了禁欲和珍貴的精華。
是不是應該翻開古籍，把幾千年淘汰下來積累的經典和壹個世紀以來沒有不斷更新推翻的剛剛提出的所謂醫學新概念進行對比？我想生活中的真實體驗會在妳自己的身體反應中揭曉答案！
1通過按摩耳朵有助於恢復腎氣，因為“腎開於耳”。
毒品是不能輕易隨便吃的。
補中益氣丸和當歸都是燥熱的。雖然它們能補益氣血，但也有缺點。腎陰虛的人越來越上火。
再加上現在社會大部分都是腎陰兩虛，很多中藥和中成藥都變得沒那麽有效了，吃了就好像石沈大海，沒有效果。
原因是現代人比古人擁有更多的電視、電腦、網絡和各種咨詢。他們的眼睛整天不閑著，耳朵也不閑著。把自己的元氣花在這上面太多了，生命的精華都花在這些上面了，從而造成了陰陽兩虛。
比起古人，夜生活遠沒有現在豐富，每天貼近自然，生態平衡，飲食健康無汙染，沒有色情圖片，網站，視頻可看。他們因為腎虛要維持壹年半，現在腎虛的人在日常生活中更需要註意。
所以，我要求我的遺精患者至少做五件事:
1早睡:十點前睡覺。
2按時吃飯，以五谷雜糧為主。
不用說，沒有性生活。
每天看電視、用電腦、上網的時間不超過壹小時。
5堅持每天散步兩小時或練拜佛、家傳拳術:運動能開脾胃，腎氣能納。
只有做到這壹點，才能談得上治病，否則很難康復！
吃藥要慎重，因為每個人的情況都不壹樣，都很復雜，要學會找壹個明確的醫生來調整。
目前大部分中醫都不註重服藥後的保健。很多患者補藥吃多了，導致欲望強烈，射精頻繁，造成的傷害更大！
例子
比如在北京，我就遇到過幾個服用火神派(以附子和幹姜為主的中醫流派)後頭發變白的案例。患者抱怨說是烏頭的問題，其實從來沒想過自己。
吃藥的時候有沒有讓腎精不漏，有沒有早睡，有沒有心情平靜，有沒有長時間在電腦上玩遊戲，……這些都是消耗腎精的方式。
火神方子壹定要註意禁止房事，早睡，不著急，不上網，多運動，清淡飲食，這樣才能保證腎水慢慢充足，病才能治好。
壹個人能擺脫疾病，健康，肯定是患者和醫生合作的結果，而不是簡單的吃點藥就能治好的。《黃帝內經》說，“標本不得，邪靈不藏。”這是事實。
如何做壹個合格的病人，其實講究很多。有時候，作為壹名中醫，要幫助患者轉變觀念，建立健康知識，並不容易。
鑒於現在網上咨詢越來越多，而且大部分問題都是重復的，對於受傷多的年輕人可以參考以下方法，三個月或者半年就可以恢復。
1.生活習慣:
1.1嚴格執行禁娼。
擺脫壹切自慰、看色情書刊、網站、圖片、視頻等色情內容的行為和心理，從根源上消除元氣外泄的原因。有家庭的網友可以和配偶商量，控制房事，最好停止房事壹段時間，尤其是腎病、肝病、癌癥等重病患者。
1.2合理睡眠
壹天中的夜晚(21: 00-3: 00)相當於壹年中的冬天，這個時候應該好好睡壹覺。這個時候睡眠質量好，腎氣可以得到補充。所以建議所有上網的兄弟們，九點準時關電腦，去睡覺，這對恢復腎氣很重要。
2.飲食建議:
平時飲食都是素食，下面會貼出“如何吃素食才健康”
滋補粥:用黑豆、芡實、板栗、山藥等份熬制的粥，同時吃黑芝麻鹽。
3.健康運動:
3.1
每天散步壹小時。
每個
每天散步壹個小時，因為散步無形中是激活了腎經和膀胱經，尤其是走太極步，對這兩條經絡有非常好的鍛煉效果。相信練過太極拳的網友應該能掌握要領，其實不然。
好了，就邁開腿走路盡量大步走(註意不要喘氣)，打開腿後背部的膀胱經和腎經。有句話說:“百練不如壹走。”著名腎病學家趙紹琴主張以病人為本治療腎病。
每天要走壹個小時，鍛煉腎經和膀胱經。
3.2
保健運動
以下幾種方法對恢復腎氣很有幫助，文章中都有說明。參見傳統的補腎技巧和咀嚼牙齒、吞咽津液的保健法。
4.藥物補充劑
中間
醫生講究辨證論治，對精子也是有害的。每個人都有不同的類型，有的是虛寒，有的是虛熱，有的是氣虛，有的是陰虛，有的是兼濕熱...，因此處方可能會有所不同。
樣本。所以如果想找當地醫生調理，可以慢慢恢復。但是每個人的年齡和精索損傷的程度不同，所以治療的速度也有差異，所以不能著急。(詳情請參考《寶精-經驗分享:
遺精方”)。
藥物只是起到輔助作用，幫助人們恢復健康，不是最根本的解決辦法。自信和合理的生活方式是根本途徑。緩慢的呼吸，鍛煉，
柔軟，安心，放松，最重要的是，五種內在美德:仁，義，禮，智，信。這些被稱為內五行，是生命中最重要的五種藥物。它可以非常迅速地直接調整身體，並且
很多疾病的根源也是這五德的不全，導致了木、火、土、金、水、五行的不全。外在表現為心、肝、脾、肺、腎的不協調，外在表現為疾病。
本質受傷的人，腎氣不足，肝血不足，心火亢盛，肺金停滯，脾土不溫，五行不同於每個人的偏頗。藥物的調整有很多講究，這裏就不壹壹解釋了。
5.心理健康
很多人問“我想戒掉淫亂，為什麽不能？”腦子裏總有壹些汙穢的內容。我該怎麽辦？"
說白了，這就是心不夠幹凈。怎樣才能內心清凈，大腦變得專註？從壹開始，我們就應該糾正自己的壹些錯誤做法，其中最有效、最直接的有兩條:
5.1
要孝順。
5.2多做善事