東星斑點蔥，姜，料酒
廣式蒸東興斑的方法
步驟1
準備配料
第二步
東星斑去除內臟，將魚背部切三刀，再鋪上姜片和蔥結。
第三步
在菜裏倒入少許蒸魚和醬油後，放入蒸鍋，將蒸的模式設置為95℃，10分鐘。
第四步
取出蒸好的食材。
第五步
把它放在盤子裏
1和100克新鮮玉米的熱量是106卡不可食用，但100克新鮮玉米中有46克是不可食用的。市面上的熟玉米棒大多是新鮮玉米，也就是吃壹個大玉米棒只有85千卡左右，1克脂肪。
2.玉米的熱量比大米高很多，而且玉米還有豐胸的作用。如果想減肥，最好不要用玉米代替大米。