1、桂圓富含豐富的 葡萄 糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2、桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。
1.清蒸魚幹需要15-20分鐘煮。
2.在蒸魚幹之前，需要將魚幹在清水中浸泡壹段時間。建議浸泡1小時，讓魚肉更嫩。蒸的時候可以加入適量的蔥、姜、料酒，可以有效去除魚幹中的腥味。
3、魚幹，只是為了保存。但是，有些營養價值會保留，有些會損失。在幹燥過程中，會有壹些細菌侵入，建議在制作過程中高溫滅菌。