嘌呤含量高的食物列表有哪些？

高嘌呤食物主要有:動物內臟、海鮮、沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、蛤蜊、雞湯、肉湯等。

嘌呤類食物主要有:禽畜肉、魚、蝦、蟹、鱔魚、白魚、扁魚、鰱魚、各種豆類、花生、芝麻等。此外，有些蔬菜也含有高嘌呤，如韭菜、菜花、豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌類等。，所以最好不吃或少吃。