瘦身黨在減脂期間應該吃什麽玉米？

在減肥期間，選擇食用玉米作為低熱量高纖維的食物是有益的。在三種玉米中，黃玉米因纖維素含量高，能提供飽腹感，促進腸道蠕動，有助於減肥。所以建議減肥期間選擇吃黃玉米。

同時也要註意合理膳食，不要暴飲暴食某壹種食物，合理搭配蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。同時，適當的運動也是減肥的重要措施之壹。