木瓜糖分高嗎？

木瓜色、香、味俱佳，被譽為嶺南水果之王。無論是當水果還是煲湯，都是清心潤肺的佳品。木瓜性溫味甘，能清心潤肺，健胃益脾。半個中等大小的木瓜就足夠成年人需要維生素c了，木瓜並沒有被歸類為“高糖”或“低糖”水果，但1公斤的木瓜可以產生135卡路裏的熱量，相當於35克谷物產生的熱量。