心理學家說，妳在交流前給別人的第壹印象是見面後的20秒，而這20秒的印象很大程度上是由妳的衣著決定的。面試是求職路上的壹個障礙。面對人事經理挑剔的目光，應屆畢業生應該如何準備服裝，才能“穿”過面試的關口，“穿”出壹片光明的未來？
學術界:“巨款”是不必要的。
主講人:復旦大學職業發展教育服務中心張老師。
當我們向同學介紹求職服裝時，我們通常會說這樣的話:員工穿什麽妳就穿什麽；職業裝是個不錯的選擇；整潔大方是基本原則；女生應避免濃妝、迷妳裙、無袖上衣；男生不得穿短褲、涼鞋、運動鞋...
建議1:簡潔是最重要的原則。
“簡約即美”不僅是職場著裝的原則，也是面試著裝的座右銘。比如顏色，參加面試時，衣服的顏色應該以黑、白、灰、藍、咖啡為主。過於花哨的顏色可能會引起面試官的反感。黑色永遠是最“安全”的顏色，但是黑色有壹種權威感，所以穿黑色很難讓人產生親切感。如果想從事創意行業，不妨嘗試亮色，但還是要遵循簡單的原則。白色是個不錯的選擇。作為女生，如果平時佩戴配飾，面試時可以照常佩戴，但最好脫下過於花哨的配飾，配飾數量不要超過壹個。款式越簡單越好——配飾太多會給人壹種“不專業”的感覺。
建議二:幹凈+平整
除了簡潔幹凈，面試的時候還要特別註意。無論妳穿得多體面，妳也必須保持幹凈整潔。這是最低要求。幹凈不僅僅是指衣服，還有頭發的整潔。如果妳頭發蓬亂的去面試，難免不雅觀，會讓面試官覺得妳不善於打理自己，不善於管理時間。這種印象無疑對妳的面試不利。另外，面試前也要註意自己的衣服是否平整，最好是熨燙過的衣服。如果在學校沒有條件熨衣服，可以在面試前壹天晚上把衣服掛起來，這樣也可以保持衣服平整。
建議三:不需要“巨額投入”。
由於經濟條件有限，剛走出校園的畢業生很難承受昂貴的衣服，用人單位完全理解。公司的人事經理不會在意壹個來面試的人穿的是不是名牌。相反，如果妳穿壹套昂貴的西裝去面試，妳的西裝甚至比面試官的西裝還要高級。妳的面試官會怎麽想？可能他會覺得妳是壹個對生活要求很高的人，不會達到公司現在提供的工資，也不會從最初級的位置悄悄做起。學生就是學生。參加面試有“學生口音”很正常。如果花錢太多，打扮太搶眼，那就不行了。
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職業:“穿得像公司裏的人”
主講人:人才交流咨詢中心方先生。
從校園人到職場人，大學畢業生往往對自己的未來充滿希望，但要找到壹份滿意的工作，僅僅依靠熱情和熱情是不夠的。要想敲開用人單位的大門，求職者的態度、舉止、語言、著裝都很重要。作為與用人單位的初次見面，面對面試，求職者的著裝顯得尤為重要。
推薦1:得體整潔最重要。
在學校裏，大學生穿得比較隨便，但壹旦進入職場，畢業生就要註意角色的轉換，根據自己的求職取向，把休閑裝換成職業裝。關於如何轉化，需要多少費用，要結合自己的風格、習慣、企業文化以及企業對員工的要求來考慮。壹般來說，“得體”和“整潔”是最重要的。有的大學畢業生穿著又寬又大的“哈薩克族”衣服來面試，肯定達不到要求，因為沒有企業會鼓勵自己的員工這樣穿；其他畢業生會花很多錢買衣服，穿名牌西裝去參加面試。其實職場新人沒必要穿太貴的衣服。畢竟是大學生，穿得像部門經理會給人壹種“華而不實”的感覺。
推薦二:冬天穿衣有訣竅。
年底了，壹些公司已經開始面試大學畢業生了。天氣冷的時候，穿衣服還有壹招，就是要“外厚內薄”。壹身筆挺的西裝雖然很精神，但壹定不能“雅而不暖”，去面試的路上受涼也不值得。求職者可以在西裝裏加壹件外套或風衣，面試時把外套放在辦公室外面。另外，不要在裏面穿很多衣服保暖，尤其不要在襯衫裏面穿長袖t恤甚至保暖內衣；女生外套最好只穿襯衫，不要穿厚毛衣，不然辦公室壹開空調妳就汗流浹背，面試問題少得不知所措。
建議三:穿得像個圈內人
不同的行業有不同的規則，不同的公司有不同的文化。但是，如果妳仔細觀察壹家公司，妳會發現公司員工的衣著總是大同小異，這就像是壹個“場”，制約著公司員工的著裝。面試的時候不知道穿什麽，就去觀察公司的員工穿什麽。如果有兄弟姐妹在那工作就更好了，可以向前輩學習。反正穿得像公司裏的人，會讓妳的面試官對妳有認同感，讓他(她)從看到妳的第壹瞬間就對妳有感覺:“這個人長得像我們公司的人。”
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2006年公務員面試前的形象準備(2006-1-11)
引起考官註意的第壹印象在整個面試過程中非常重要。面試前，面試官要全方位的包裝自己，才能以最好的形象面對考官。
(1)發型
女人的頭發最忌諱的就是頭飾太多。在面試中，大方是自然的。所以，千萬不要做什麽“爆款”發型，這種帶有威脅意味的發脹會讓面試官本能的拒絕妳；高掛發髻也是不可取的，會讓面試官傾向於以家庭為導向的女性來評判，這無疑是對妳求職的否定；披肩長發已經逐漸被接受，但是要克制壹點，不要太隨意。
(2)著裝
壹般來說，面試官評判面試官衣著的標準是:和諧顯示人的氣質和風度；在穩定中彰顯人們的誠信；獨特性顯示了人的個性。
著裝的最高境界是自然和諧。如果妳的著裝首先與自己的個性和品味不協調，就很難與面試的氣氛保持壹致。面試時穿得正式壹點，但日常生活中的壹貫形象不必改變。例如，如果妳從來不穿西裝，妳就不必為面試創造新的記錄。學會從自己過去無數的影像中選擇與面試相配的衣服。相信自己的審美能力，相信身邊很多“參謀”的審美能力。
(3)面部化妝
面試的時候，臉上的妝壹定要淡雅自然。因為壹臉濃妝無異於告訴面試官:“我沒有自信，所以我要隱藏自己的本來面目。”
在面試中，尤其要拒絕濃妝，因為它使人的面部變得不自然，破壞了臉上的表情，而壹張臉最生動的地方就在於它微妙、生動、感人的情感表達。不要讓面試官在捕捉到妳的表情之前，還得費壹番功夫才能看穿濃妝。
面試前讓臉頰看起來健康清爽就夠了。
(4)杜絕飾品
妳天生偏愛各種閃閃發光的小飾品；或者妳聽聽各種服裝宣傳冊裏賦予各種小飾品的含義。雖然他們可以給妳增加壹點色彩，但是最好在面試的時候杜絕他們。
如何輕松入場？
經過壹系列的精心準備，面試的日子終於到來了。
到了面試現場，如果時間還早，可以走壹走，然後在面試開始前十五分鐘到達指定地點進行參會人員的休息和準備。
面試開始前十五分鐘，可以參考以下方法進行準備。
首先，找個座位休息壹下。
第二，再整理壹下儀器。
第三，在腦海中練習自我介紹和面試中可能出現的問題的回答，盡量想象實際面試中的氣氛，提高自己的興奮度。
第四，要有禮貌。
第五，可以在等待的時候和其他面試官聊聊。
第六，不要著急從面試完的人那裏得到什麽。
現在，輪到妳玩了。壹定要滿懷信心的步入考場。
面試的心理準備
面試最好的結果就是面試官全面準確的了解應聘者的優點。這是每個面試官夢寐以求的結果。然而，在某些面試情況下，大多數面試官都是半醒半醉。往往面試還遠沒有開始，大部分面試官就已經進入了這種自我迷茫的沈悶狀態。原因很多，主要是認知偏差、焦慮、恐懼等莫名其妙的情緒。面試前，明智的應聘者應該努力挖掘自己的潛在實力，以積極的心態消除負面心理的影響，在以後的面試中自信地展現自己的風采。
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面試著裝禮儀
1.有效的工具和服裝
求職面試時，妳給人的第壹印象往往是妳的外表。第壹次見面，壹定要努力給人幹凈、漂亮、大方、活潑的感覺。邋遢的外表會給人懶散的印象。當然也有人過分，主要是每次參加面試都換壹套服裝。其實既然不是電視主持人，就沒必要這麽講究。
作為壹個年輕人，穿著儀表首先要體現年輕和朝氣，給社會展示的第壹印象應該是大方整潔。當然，由於招聘單位不同，對外貌和服裝的要求也會有所變化:國家機關招聘，希望未來的公務員著裝端莊，體現穩重踏實的風格；公司(尤其是外企)註重整體形象的美觀和生動。畢竟職業裝不等於休閑裝。襯衫和t恤很容易，但如果和整體辦公環境不協調，就會給人不好的感覺。職業裝強調服裝與工作性質和場合的統壹與協調。稍加留意就會發現，其實作為職業著裝(無論是男裝還是女裝)，近幾年的大趨勢變化並不大，主要強調的無非是全身服裝色彩的統壹與協調。
某招聘單位根據收到的求職申請材料，約了壹位女同學作為預選對象。見面時，女同學塗了紅唇，燙了個時髦的發型；穿著低胸，緊身，很時尚，給人很輕浮的感覺，因為第壹印象讓她落選了。壹位人事主管說:“我不認為妳僅僅打領帶就能得到壹個職位，但我肯定妳會因為打錯領帶而失去壹個職位。”服裝外觀不僅是壹個人審美觀的集中體現，也是文化素養的具體體現。
儀表主要指壹個人的外貌、舉止和衣著。求職者的外表和穿著本身就是文化素養和內在美的外化。
2.出現
(1)發飾
大多數人關註壹個人，首先看的是對方的頭發。所以，註意保持頭發的幹凈整潔，尤其是找工作的這段時間，壹定要保持標準的發型，不要蓬頭垢面，也不要油膩。
發飾的美是外貌美的重要組成部分，求職者壹定要註意自己的發型。發型既要符合美觀、大方、整潔、方便生活工作的總原則，又要與自身的發質、臉型、體型、年齡、氣質、四季服裝、環境等很好地結合起來，給人以整體的美好形象。
發型設計可以使人活潑年輕，也可以使人端莊典雅，起到修飾臉型，協調體型的作用。就不同臉型而言，鵝蛋臉是東方女性的標準臉型，任何發型都可以選擇。長臉看起來比較瘦，發型設計要適當遮住額頭，盡量讓臉頰看起來更寬。圓臉的人應該把頭頂的頭發梳得高高的，這樣可以增加臉的視覺外觀，盡量遮住臉頰。方臉要盡量隱藏棱角，讓臉看起來更圓潤。額頭窄的臉要增加額頭兩側頭發的厚度。臉長的人不要留太短的頭發，下巴長的人可以留壹些鬢角，矮的或瘦的人不要留長發，高瘦的人留長發。
就季節而言，春秋兩季的發型可以自由活潑，而冬夏兩季的發型因為氣候因素的影響，需要特別註意。
夏天天氣熱的時候，可以留清涼舒適的短發。如果是長發，可以編辮子或者卷起來。因為夏天大部分人的面部油脂分泌都很旺盛，而額頭的頭發太多往往會使熱量難以散發，進而使臉部有光澤。所以夏季發型壹定要考慮額頭和臉頰的頭發不要留太多，頭發盡量向後向內梳。同時搭配淺色的上領，可以把臉襯托得明亮活潑。
冬天，人們穿厚衣服，高領，長發漂亮又保暖。冬天多風的地方，參加面試前最好用帽子、頭巾或者幹脆用發帶把頭發紮起來。在到達面試地點之前，利用去洗手間的機會放松壹下，捋捋頭發，以免被風吹亂。
如果女性在頭發的適當部位，用顏色和款式都合適的發夾、發帶或頭飾等飾品進行裝飾，會對整體美感起到“畫龍點睛”的作用，從而增添無窮的魅力和韻味。但要註意的是，飾品不能太多，顏色不能太鮮艷刺眼，給人俗氣的感覺，失去自然美。
不管妳平時是怎麽打理頭發的，不管是男生還是女生，我們建議妳在參加招聘面試的時候，除了帶上簡歷材料之外，還要在口袋裏放壹把小梳子。因為除了灰塵等因素，公交車上並排的擁擠也可能會弄亂妳的頭發。
(2)面部皮膚
膚色很重要，紅潤的臉色預示著妳的年輕和健康。
面部皮膚的整體妝容既要體現自然光澤，又要註意面部器官妝容的整體協調，否則很難達到美容的效果。比如長著壹雙又大又黑的眼睛和長長的睫毛，為了突出眼睛的魅力，口紅的顏色要有所限制，盡量使用接近膚色的口紅。沒有壹定社會經驗的女同學，化妝時往往不知道如何把握優雅適中的分寸感。她們經常塗太多奶油色的口紅，又因為粉的低厚，整個臉越來越誇張的塗上壹片溫德爾·迪金森紅唇。
為了達到美容的效果，還要考慮不同的季節，不同的時間，根據自己的性格，職業特點，年齡，場合，采用不同風格的著裝。對於正在找工作的女性來說，化淡妝比較合適，可以顯得端莊美麗，給人壹種自然、含蓄、舒適、得體的感覺。人們常說“化了妝就像沒化壹樣”的效果是化妝的最高境界，尤其是面試多在白天，穿素裝更合適。
著裝
服裝是指衣服及其裝飾，也就是廣義上的服裝。包括衣服和裝飾兩部分。裝飾有兩層含義，壹是裝飾性物品，如領帶、胸針、眼鏡、手表、手鐲等飾品；二是指裝飾物品或衣服上的圖案和色彩。
著裝禮儀是體現在服裝上的行為準則，以示相互尊重和友誼，實現交際中的和諧。雖然很少有人願意在和未來雇主見面時承認“衣服”的重要性，但是壹個人在別人心目中的印象確實是受他的衣服影響的。作為求職者，妳永遠不要忘記，妳穿衣打扮的最終目的是推銷自己。
首先，著裝要合體，講究線條配置，搭配合理，色調和諧。高瘦的人不要選擇豎條紋的衣服，否則會誇大自己苗條的身材。太薄的衣服也會給人沈悶缺乏韻味的感覺，而質地較厚的材質會讓瘦子看起來精神飽滿。另壹方面，壹個豐滿的人，衣服太厚太重，也不能太瘦，否則身體的弱點就會暴露出來，用適度輕薄的料子比較合適。胖人不要穿大花紋、橫花紋、大方塊的衣服，否則只會誇大體型。
服裝選擇和色彩選擇是很有學問的，求職面試者要盡量學習壹些服裝美學方面的知識。
其次，衣服應該是雇主喜歡的。有些求職者總是喜歡根據自己的愛好來穿衣服，這樣的好處是在面試的時候感覺自然放松。但如果妳的衣著只是不符合招聘方的習慣，就可能會影響就業。壹般來說，衣服不必趕時髦，也不必流行，尤其不能濃妝艷抹，打扮得漂漂亮亮。很多人心理上都認為“太時尚的人往往是沒有上進心的人。”專家提醒，當妳不知道該穿什麽的時候，穿得正統比追求時尚更好。
第三，服裝應該符合工作申請的需要。根據妳應聘的工作性質和類型，確定自己的著裝是比較穩妥的做法。前面說過，不同的職業對人的要求不同，這種不同也體現在服裝上。雖然某個職業的著裝標準沒有明文規定，但人們的心理卻存在著各種刻板印象。因此，求職者的著裝最好與所尋求工作的性質和環境相協調，而招聘單位員工平時的著裝習慣可能是最適合面試的著裝。
以下六個問題是女生服裝中常見的問題，請註意:
1.請隨時保持衣服和鞋子的清潔
2.女生可以穿短裙配涼鞋，不穿襪子或絲襪，避免短絲襪。
女生不穿男式襯衫，也不穿西裝。
女生穿緊身牛仔褲的時候，最好不要穿厚底鞋。
5.女生不穿西裝、裙子而是背背包。
6.女生不宜穿長裙短裙配大衣。
此外，求職專家還為女性求職提出了以下穿衣原則:
(1)穿著簡單的連衣裙或裙裝，不要運動裝或休閑裝。
(2)不要穿露小腿甚至大腿太多的開叉裙。衣服的顏色不要太鮮艷。
(3)配飾要大方得體，不要太多，不要戴戒指手鐲，不要戴太長的吊墜耳環，最好不要戴戒指。
(4)化妝要淡妝，不要用閃光化妝品，不要用深紅色口紅，噴香水要恰到好處。
(5)指甲要整齊幹凈，不要塗紅色或紫色。
(6)穿中跟鞋和高筒絲襪，不要露出裙子和襪子之間的皮膚。
(7)手袋的款式也要慎重。不要攜帶運動包或叮當夜光包。年輕女性拎著壹個便攜包，很有魅力，比較幹練，適合女性經理和文員。便攜背包適合中老年人，顯得沈穩端莊。同時，手袋(包)的選擇要考慮到衣服的顏色。白色或黑色手袋可以搭配任何顏色的衣服，高個女士不要用太小的包包；相反，身材嬌小的女士不應該用太大的包。
很多年輕女性喜歡誇大撞色的效果來裝飾自己:“韓式”的褲子，厚底的厚底鞋，小身材還得背個大包...實踐證明，“反傳統”在招聘工作中是行不通的。
關於手提袋還有壹個提醒，就是面試的時候要註意把手提袋放在腳邊，不要放在膝蓋上，以免離開的時候忘記或者不自覺的擺弄——丟在後面給人不穩的感覺；回答問題的時候，容易讓人覺得妳太緊張了。
總之，如果妳想在求職面試中留下良好的第壹印象，就必須註意穿著得體，保持美麗的外表。