每天喝1杯番茄汁或者經常吃西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可以抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。西紅柿煮熟後會大量釋放番茄紅素，所以西紅柿湯是日常生活中不可或缺的營養餐！