當歸、紅棗、雞蛋、紅糖可以壹起煮嗎？妳壹個月正常吃幾次飯？有什麽好處？

如果怕冷:紅棗、桂圓、紅糖、雞蛋。補氣養心，健脾補血，常吃五顏六色的面。

如腎陰虛:龍眼肉變黑木耳，生氣了可以放心吃；也可以銀耳紅棗湯，祛斑。