斯維詩深海魚油好還是養生堂維生素e好

深海魚油。深海魚油富含Omega-3脂肪酸，這是壹種對人體健康非常重要的多不飽和脂肪酸，深海魚油還含有豐富的維生素D和維生素A等營養素，對骨骼健康和視力保護也有積極作用，維生素E是壹種脂溶性維生素，具有抗氧化、保護細胞免受自由基損害、促進血液循環等作用，因此是養生堂維生素e好。