面條，米飯和小米。哪種食物更容易增肥？

中國和韓國的大米含糖量很高。

然後，當大米溶解了脂類，就會產生脂肪。

意大利面不僅對胃有好處，而且容易吸收。

所以減肥的朋友明智的選擇是面食或者粗糧粗纖維更容易消化。