每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2.黃瓜粥
取大米100g，鮮黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。壹天兩次保暖衣物可以滋潤皮膚，祛斑減肥。現代科學研究證明，黃瓜富含鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。
3.檸檬汁
攪拌檸檬汁，加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。每天早餐和晚餐後壹次。如果經常服用，可以用來駐顏祛斑，強身健體，豐富肌肉，還可以用來治療面部黑斑和消瘦。這個配方中的黑木耳在《本草綱目》中有記載，可以去除表面的黑點。
黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。
5.胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗臉，用鮮榨果汁拍臉，幹後用塗有植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。
6.用冬瓜藤泡水擦臉洗澡，可以滋潤皮膚，消除雀斑。金盞花葉汁還有護膚祛斑的功效。將萬壽菊葉搗碎，取汁抹在臉上，不僅能消除雀斑，還能清新美白肌膚。蒲公英花水也可以用來祛斑。取壹把蒲公英，倒入壹杯開水中，冷卻後過濾。然後早晚用蒲公英花水洗臉，可以讓臉幹凈，避免皮炎。
二、春天來了，美白風呼嘯，但是臉上的小斑點還是不請自來。壹次次做美女真的很不甘心，所以只有劍走偏鋒。試試這些奇妙的技巧。
1，雞蛋美容法:
先將雞蛋放入沸水中煮3分鐘(記得水開後再下蛋)，確保蛋白全熟，蛋黃半熟。
然後打破雞蛋的壹個小角落，加入壹點糖即可享用。
效果是顯著的:
據張立山自己說，她吃了這種雞蛋半年左右，皮膚變得又白又滑，和燉蛋有壹樣的保濕效果，但是更方便快捷。
2、煮雞蛋按摩“蛋”斑妙招
用溫水洗凈擦幹臉，把煮好的雞蛋趁熱剝開，用溫熱的雞蛋在臉上打滾。
按摩方法:
額頭從眉毛開始，沿著肌肉方向向上卷，直到發際線；
眼睛和嘴巴是環形肌肉，妳要環形滾動；
鼻子從鼻根沿鼻翼斜卷；
臉頰從裏到外斜向上卷，直到雞蛋完全涼了。
最後，在雞蛋按摩後，用冷毛巾敷臉幾分鐘，會收縮臉上的毛孔。
效果:
(1)熱雞蛋和冷毛巾敷在臉上，壹個個讓皮膚充滿光澤和彈性。
(2)蛋清柔軟有彈性，是按摩皮膚的好材料。
3、醋蛋液“雞蛋”斑招
先取壹個新鮮雞蛋，洗凈擦幹，放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。
然後當蛋殼溶解在醋中時，取壹茶匙溶液與壹杯開水混合，攪拌後服用，每天壹杯。
效果:長期使用醋蛋液，可使皮膚光滑細膩，去除面部所有黑斑。
4、蜂蜜蛋白膜“雞蛋”斑招
首先，將壹個新鮮雞蛋和壹湯匙蜂蜜混合均勻。
然後每天睡覺前，用幹凈的軟刷在臉上刷膜，期間可以按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。
風幹壹段時間後，每周要用清水沖洗兩次。
5、杏仁糊“雞蛋”祛斑妙招
將90克去皮杏仁搗碎成糊狀，與蛋清混合攪拌均勻，每晚塗壹次，第二天早上用大米泔水沖服。
6、雪片“彩蛋”現貨招數
三枚雞蛋用白酒浸泡，密封四五天，可以使面部黑白分明，減少皺紋。但皮膚過敏的人要慎用。
7、蛋黃面膜“蛋”斑絕招——中性皮膚最好
將蛋清與牛奶混合，或與蛋黃混合均勻，敷15分鐘，對維持中性皮膚特別有效。只要堅持三個月，妳的臉就會煥然壹新。
8、蛋殼軟膜“蛋”斑絕招
做菜時，將蛋殼裏的軟膜貼在臉上、臉頰、下巴的皺紋處，晾幹後揭掉，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是幹性皮膚，就要塗點植物油擦掉死皮，最後洗幹凈。
9、擦洗“雞蛋”斑的竅門
用壹勺細鹽打壹個雞蛋，用毛巾在皮膚上輕輕來回摩擦，就像用磨砂膏壹樣。尋找美既簡單又快捷。
10，蜂蜜蛋黃面膜“蛋”斑絕招
將蛋黃和蜂蜜、面粉混合成濃稠的糊狀，均勻塗抹在臉上，不僅可以治愈痘痘，還可以防止秋冬皮膚幹燥。如果是油性皮膚，加壹勺檸檬汁調勻，用棉簽塗在臉上，15-20分鐘後用溫水洗掉。
附表:雞蛋營養表:
蛋白質:雞蛋的突出特點是含有自然界中最好的蛋白質，不僅蛋白質含量高(約13%)，而且含有人體所需的全部必需氨基酸。
脂肪:雞蛋含有約11%的脂肪，但蛋白質中幾乎沒有脂肪，也就是說所有的脂肪都集中在蛋黃中。蛋黃中的脂肪不僅含有人體必需的脂肪酸亞油酸，還含有豐富的卵磷脂和膽固醇。
維生素:雞蛋富含維生素，尤其是維生素A和B2，而維生素A和B2是中國居民最容易缺乏的。此外，雞蛋還含有葉酸和維生素B12。
礦物質:雞蛋還含有鐵、鈣、鋅、硒等多種礦物質。
相比其他壹些diy材料，雞蛋安全又便宜。
三到五個面膜
中藥作為國粹，自然是要珍惜的，但它有三種毒性。沒有專業的指導，沒人敢亂用。今天我們就來教大家如何安全有效的制作中藥面膜。
(1)淡斑滋養面膜
配方為當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白芨粉，各等量。鮮奶，蜂蜜，適量。
功效當歸、桃仁、川芎能活血化瘀、淡化色斑；白芷、白附子、白芨具有促進黑色素代謝、美白祛斑的作用。鮮奶和蜂蜜滋潤、提亮和滋養肌膚。
此配方具有活血、淡斑、美白、滋養的功效，適用於粗糙黑斑、蠟黃暗沈的肌膚。
制造
(1)將上述六種中藥粉各50g混合，裝瓶備用。
(2)然後取1茶匙混在瓶中的中藥粉，放入碗中。
(3)加入鮮奶，調成糊狀。
(4)加入蜂蜜1毫升，攪拌均勻。
用法用小刷子將面膜均勻塗於面部，20~30分鐘後洗凈，每周2~3次。
(2)玫瑰斑面膜
配方:當歸、桃仁、白芷、綠豆、茯苓、白芨、玫瑰精油3滴、玫瑰水適量。
功效當歸、桃仁活血化瘀、淡化色斑；白芷、綠豆、茯苓、白芨、美白保濕、玫瑰精油活血、淡斑、美白活膚；玫瑰水保濕滋潤。
此配方具有活血、淡斑、美白、滋養的功效，適用於各種膚質的嫩膚、美白保養，四季皆宜。特別適合暗沈、暗沈、發黃的肌膚。
制造
(1)將上述六種中藥粉各50g混合，裝瓶備用。
(2)然後取1茶匙混在瓶中的中藥粉，放入碗中。
(3)加入玫瑰水，攪拌均勻。
(4)加入3滴玫瑰精油，攪拌均勻。
用法用小刷子將面膜均勻塗於面部，20~30分鐘後洗凈，每周2~3次。
註意，100%純玫瑰精油價格昂貴，5ml零售價約10000元。用植物油稀釋的玫瑰精油便宜很多，這裏也可以用稀釋的玫瑰精油。但讀者購買時壹定要問清楚稀釋比例，因為使用不同比例時，用量和效果是不壹樣的。
(3)珍珠(胎盤)抗皺面膜
配方:當歸、白芷、茯苓、白芨、杏仁粉，珍珠粉或胎盤粉1/2，水適量，蜂蜜少許。
功效當歸促進皮膚新陳代謝，促進血液循環，提亮肌膚；白芷、茯苓、杏仁美白潤膚；白色和致密縐去除；珍珠具有美白、收斂生肌、促進細胞再生和疤痕愈合的功效，是美白護膚的珍品；胎盤可以抗衰老，收緊毛孔，去除細紋，也是美容抗衰老的聖品。
此配方具有活血、亮膚、美白、防皺的功效，適用於衰老松弛、皮膚有皺紋的中老年人。
制造
(1)將當歸、白芷、茯苓、白芨、杏仁粉50克，珍珠粉或胎盤粉25克混合，裝瓶備用。
(2)然後取1小勺混在瓶中的中藥粉，放入碗中，加水調成糊狀。
(4)加入少許蜂蜜，拌勻。
用法用小刷子將面膜均勻塗於面部，20~30分鐘後洗凈，每周2~3次。
註意
(1)夏天或者油性皮膚的人，不可以加蜂蜜。
(2)珍珠粉、胎盤粉種類繁多。珍珠分海珠和何澍，胎盤分人和動物，價格相差很大。面膜的話，選普通等級的就好了。這兩種藥材壹般在中藥店都有，但可能沒有磨粉。讀者可以根據自己的材料選擇壹個來申請。
(4)祛斑面膜
配方:當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白芨、玫瑰2滴、乳香油2滴、蛋清半個。
功效當歸、桃仁、丹參活血祛斑；白芷和白附子美白淡斑；白芨美白祛皺斑；玫瑰和乳香油促進血液循環淡化斑點，收緊皮膚，消除皺紋。
此配方具有美白淡斑、緊致去皺的作用。適合暗沈、黑斑、細紋、松弛、老化肌膚。適合所有季節。
制造
(1)將上述六種中藥粉各50g混合，裝瓶備用。
(2)然後取1茶匙混在瓶中的中藥粉，放入碗中。
(3)加入適量蛋清調成糊狀。
(4)加入2滴玫瑰和檀香精油，攪拌均勻。
用法用小刷子將面膜均勻塗於面部，20~30分鐘後洗凈，每周2~3次。
註意皮膚敏感的女生，小心！
(5)玫瑰活膚面膜
配方:當歸、白芷、綠豆、山藥、白芨、杏仁粉，玫瑰精油2滴，玫瑰水適量。
功效白芷和綠豆有很好的美白和清潔效果；山藥、白芨能滋養保濕，緊致肌膚；當歸有活血、紅潤、淡斑的作用；杏仁含有油脂，可以滋潤皮膚；玫瑰精油和玫瑰水具有保濕、美白、緊致去皺、活血淡斑的功效。
此配方具有美白、活血、紅潤、緊致、細致肌膚的作用。適合所有膚質，尤其是老化、粗糙、松弛、黑斑、暗沈肌膚。
制造
(1)將六種中藥粉各50克混合，裝瓶備用。
(2)然後取1茶匙混在瓶中的中藥粉，放入碗中。
(3)加入適量玫瑰水，使其成糊狀。
(4)加入2滴玫瑰精油，攪拌均勻。
使用方法用小刷子將面膜均勻地塗在臉上，20~30分鐘後洗凈。所有膚質四季都適合，壹周可以用兩次。
第四，袖子
抽著煙，品著濃濃的卡布奇諾；像太陽的吻，棕色的皮膚看起來那麽性感；推著寶寶，體驗年輕媽媽愛的快樂……這些都是幸福生活的美好片段！但是就在妳不經意的壹瞬間，討厭的汙點就利用了這壹點。天生有雀斑是很可愛的，但是有些斑因為後期保護不當很麻煩。現在即使妳不是美白壹族，也還是要警惕色素沈著的產生，它不僅影響妳的美麗，也預示著妳的皮膚正在走向不健康。目標只有壹個:告別斑點，掌握無瑕均勻肌膚。看看下面三個女人的祛斑米！
祛斑壹族A:香煙咖啡女第二頁:祛斑壹族B:嗜曬女第三頁:祛斑壹族C:孕婦
祛斑族A:香煙和咖啡女人
時尚優雅的煙咖女，是時候戒煙多買護膚品化妝品解決色斑了。因為戒煙後，妳可以在護膚和化妝上多花很多錢！如果妳已經對咖啡產生了依賴，試試芳香的綠茶和新鮮的西紅柿。當然還有光點產品。
※A類女性祛斑措施:◆三招“美人計”終極色斑
*有效抵抗色素沈著。
NINARICCIWHITE爽膚水200ml:該產品的特殊成分，可以作用於黑色素形成的機制，減緩和防止色素沈著的出現。
*高度濃縮的光點精華
(壹)嬌韻詩鎖水美白淡化精華筆10ml:嬌韻詩全新鎖水美白系列，激活紅桑梅和維生素C的活力，徹底消除外界紫外線的影響，深入真皮層，排斥肌膚自黑因子，全方位鎖住和消除黑色素——給妳白皙透明的嬌嫩肌膚！易於使用的圓珠筆堅固的包裝讓妳有效地對抗頑固的色素沈澱問題和小斑點。
(二)雅詩蘭黛京之煥百盈彩精華30ml:本品具有高效美白成分，是美白活性成分的濃縮精華，能有效預防、阻止和消除色素釋放。
*強化皮膚保護屏障◆美白產品應對不同斑點
(a)SK-II護膚啫喱￥500/30g:隔離彩妝和汙濁空氣的同時，能瞬間撫平肌膚表面，令肌膚晶瑩剔透。
(二)植村秀美白補水霜￥480/30g:缺水的肌膚通常更容易受到色素入侵，所以這款質地溫和，天然保濕屏障的產品可以讓美白效果長時間持續發揮作用。
*排除毒素，減少皮膚細胞刺激。
碧歐泉C+晶白夜精華￥600:不想皮膚出現斑點就不要做“有毒”女人，消除皮膚毒素，淡化和抑制斑點和色素，幫助皮膚新陳代謝，排除體內廢物，保持皮膚水潤白皙。
◆面部斑點是女性健康的三大癥狀。
*皮膚修復措施:
嬌蘭黑白斑點修復筆IP 45 PA++:精準且有針對性的筆狀設計產品，能防止色素斑點的出現，淡化和隱藏已有的斑點。