經常喝香氛有什麽危害？晚上喝。

晚上很多人喜歡喝乳制品促進睡眠，也有很多人喜歡喝香的或者吃泡面過夜。促進睡眠的乳制品最好選擇新鮮奶源。如果沒有條件，不如買純牛奶。用壹些奶粉勾兌的香濃奶茶或奶茶飲品，色素添加劑較多，營養成分缺乏，有的還含有刺激性成分。晚上經常喝酒不僅不能促進睡眠，還容易導致肥胖，所以最好不要經常喝。