吃玉米餅適合減肥嗎？

妳好，肥胖就是每天攝入食物的多余能量，然後多余的能量轉化為脂肪儲存在體內。

雖然妳每天只吃玉米面餅和水煮白菜，但是如果妳吃得很多，產生很多能量，但是妳運動太少，代謝的能量很少，妳也會發胖。

合理的飲食和均衡的營養，健康的運動不會發胖。