白地瓜吃多了會怎麽樣 白地瓜吃多了有什麽不好

1、腸胃不適：涼薯是壹種性質偏涼的果蔬，壹般適量食用不會有明顯影響，但是如果食用過多的話，其涼性可能會刺激腸胃，從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

2、消化不良：涼薯中含有糖分、澱粉、纖維素等不易消化的成分，如果食用過多，這類成分無法完全消化吸收，就會停留在腸胃內，加重腸胃負擔，從而可能會引起消化不良等不適。