香蕉含有豐富的維生素和礦物質，各種營養物質可以很容易從香蕉中吸收。其中，鉀可以防止血壓上升和
肌肉痙攣，而鎂有消除疲勞的作用。香蕉具有清熱解毒、生津潤腸的功效，適用於痔瘡出血。
大便幹燥，肺幹燥，咳嗽，發熱。如果人體缺鉀，就會全身無力，胃腸道無法蠕動，導致腹脹、腸麻痹。
嚴重時還會影響心肌收縮，引起心律失常，誘發心力衰竭。香蕉富含鉀，所以妳可以每天吃壹根香蕉。
滿足體內對鉀的需求，同時還能穩定血壓，保護胃腸道。
特別提醒:香蕉中含有易被嬰兒吸收的果糖，可作為乳糖酶缺乏的水樣腹瀉患兒的主食。因為它含有大量的鉀，所以
胃酸過多、胃痛、消化不良、腎功能不全者慎用。儲存時不要放在冰箱裏，可以10-25度儲存，每
壹天吃1-2片，千萬不要過量。
2、柚子
柚子營養價值很高，富含碳水化合物、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P、鈣、磷、鎂、鈉等營養物質。柚子味
味甘酸，性寒，有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效，可治厭食、口淡、消化不良，也有助消化化痰的作用。
止渴、理氣、散結。因為柚子肉含有非常豐富的維生素C和類胰島素成分，具有降血脂、減肥、美膚、養顏的功效。
此外，由於柚子中含有糖皮質激素這種生理活性物質，可以降低血液粘度，減少血栓形成，因此對腦血管疾病有效，如腦血栓、中風等。
也有很好的預防作用。
特別提醒:脾虛泄瀉的人，吃了柚子會腹瀉，因為他們對食物營養的吸收和轉化能力較弱，粗纖維的柚子可能消化不了。
做完之後排出體外，造成所謂濕熱的假象。另外，柚子不能和藥壹起吃。最好每天吃不超過200克。在服藥期間，
禁止吃東西。
3.山竹
山竹含有豐富的多種礦物質和維生素，對身體虛弱、營養不良、剛康復的人有很好的療效。具有降燥、降溫、退熱的功效。
虛寒體質的人要少吃，不能多吃。因為山竹含有豐富的蛋白質和脂肪，對於皮膚不好、營養不良的人有很好的食療效果。
飯後吃還可以分解脂肪，幫助消化。
特別提醒:肥胖者和腎病心臟病患者要少吃，糖尿病人不能吃，普通人吃多了會拉肚子。
有時候，吃榴蓮可以緩解病情。山竹放在冰箱裏可以保存半個月左右，每天塗抹量在3個左右。
4.獼猴桃(又名奇異果)
新鮮獼猴桃的維生素C含量是水果中最高的，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質元素。
人體必需的。其味酸，性寒。具有解熱、止渴、通淋的作用，可用於治療厭食、消化不良、黃疸、尿道結石、痔瘡等。
有很好的改善效果。獼猴桃和果汁能降低膽固醇和甘油三酯，還能抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、
肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
特別提醒:因為獼猴桃性寒，容易引起腹瀉，不宜多吃。脾胃虛寒的人要謹慎食用。先兆流產、月經過多、尿頻禁用。
未成熟的水果可以和蘋果放在壹起，蘋果有催熟的作用，不宜放太久，要盡早食用。日申請金額1。
5、橙子
橙子富含糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、膳食纖維和各種礦物質。它具有濕潤的特性。
肺、咳、痰、脾、氣、渴。特別是老年人、急慢性支氣管炎和心血管疾病患者。
健康水果。因為橙子含有豐富的維生素C和煙酸，可以降低人體內的血脂和膽固醇，所以冠心病、血脂
高個子多吃橘子有好處。
特別提醒:多吃橘子會引起口幹、咽幹、便秘等癥狀。同時，為了避免* * *對胃黏膜造成不適，最好。
不要空腹吃橘子。胃腸、腎、肺功能虛寒的老年人不宜多食，以免誘發腹痛、腰膝酸痛...> & gt
問題2:吃什麽蔬菜水果可以清熱消炎？多吃苦味食物，夏天多吃水果蔬菜，多吃香甜爽口的新鮮水果和新鮮蔬菜。專家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、蘋果、葡萄含有豐富的礦物質，尤其是鈣、鎂、矽，具有安神降火的神奇功效。所以，夏天要多吃，經常吃這些食物。
被誤解的“去火”食物:
⊙牛奶很多人認為夏天喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏天喝牛奶不僅不會“上火”，還能清熱解毒，平肝瀉火。中醫認為，牛奶性微寒，可通過養陰定熱毒，起到“去火”的作用，而牛奶中所含的水分高達70%，還可以補充人體在夏季因大量出汗而流失的水分。需要註意的是，牛奶不能凍成冰，否則會破壞很多營養成分。
草莓草莓不僅好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”的功效，可以清熱解暑，解除煩悶。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”和心煩，而且含有豐富的鉀鹽，可以彌補人多造成的體內鉀鹽不足。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。
⊙黃豆能滋陰“去火”，同時能補充蛋白質，高溫消耗大。
雖然壹年四季都可以看到西紅柿，但夏天的西紅柿最豐富、最甜、最有營養。還能清熱解毒，平肝“去火”。
問題3:哪些蔬菜、水果或食物可以消炎降火？夏天多吃苦味食物，多吃水果蔬菜，多吃香甜爽口的新鮮水果和新鮮蔬菜。專家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、蘋果、葡萄含有豐富的礦物質，尤其是鈣、鎂、矽，具有安神降火的神奇功效。所以，夏天要多吃，經常吃這些食物。
被誤解的“去火”食物:
⊙牛奶很多人認為夏天喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏天喝牛奶不僅不會“上火”，還能清熱解毒，平肝瀉火。中醫認為，牛奶性微寒，可以滋陰清熱解毒，起到“去火”的作用，而且牛奶中含有高達70%的水分，還可以補充人體因夏季大量出汗而流失的水分。需要註意的是，牛奶不能凍成冰，否則會破壞很多營養成分。
草莓草莓不僅好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”的功效，可以清熱解暑，解除煩悶。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”和心煩，而且含有豐富的鉀鹽，可以彌補人多造成的體內鉀鹽不足。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。
⊙黃豆能滋陰“去火”，同時能補充蛋白質，高溫消耗大。
雖然壹年四季都可以看到西紅柿，但夏天的西紅柿最豐富、最甜、最有營養。還能清熱解毒，平肝“去火”。
問題4:什麽蔬菜水果消炎？1.香蕉含有豐富的維生素和礦物質，妳可以很容易地從香蕉中獲得各種營養。鉀可以防止血壓升高和肌肉痙攣，而鎂有消除疲勞的作用。香蕉具有清熱解毒、生津潤腸的功效，還適用於痔瘡出血、大便幹燥、肺燥咳嗽、發熱等。如果人體缺鉀，就會全身無力，胃腸道不動，導致腹脹、腸麻痹。嚴重時還會影響心肌收縮，引起心律失常，誘發心力衰竭。香蕉富含鉀。每天吃壹根香蕉，可以滿足體內對鉀的需求，同時可以穩定血壓，保護胃腸道。特別提醒:香蕉中含有易被嬰兒吸收的果糖，可作為乳糖酶缺乏的水樣腹瀉患兒的主食。由於含有大量鉀，胃酸過多、胃痛、消化不良、腎功能不全者慎用。儲存時不要放入冰箱。適合在10-25度儲存。每天吃1-2粒就好，不要過量。2.柚子柚子有很高的營養價值，並含有豐富的糖、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P、鈣、磷、鎂、鈉等營養物質。柚子味甘酸，性寒，有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效，可治厭食、口淡、消化不良，還有助消化、化痰止渴、理氣散結的功效。因為柚子肉含有非常豐富的維生素C和類胰島素成分，具有降血脂、減肥、美膚、養顏的功效。此外，由於柚子中含有壹種生理活性物質——皮苷，可以降低血液粘度，減少血栓形成，對腦血管疾病也有很好的預防作用，如腦血栓、中風等。特別提醒:脾虛泄瀉的人，吃了柚子會腹瀉，因為他們對食物營養的吸收和轉化能力較弱，粗纖維的柚子可能還沒消化就被排出體外，產生所謂濕熱的錯覺。另外，柚子不能和藥壹起吃。每天最好不超過200克，服藥期間禁止進食。3.山竹山竹含有豐富的多種礦物質和維生素，對身體虛弱、營養不良、病愈的人有很好的調養作用。具有降燥、降溫、退熱的功效。虛寒體質的人要少吃，不能多吃。因為山竹含有豐富的蛋白質和脂肪，對於皮膚不好、營養不良的人有很好的食療效果。飯後吃山竹還能分解脂肪，幫助消化。特別提醒:肥胖者和腎病、心臟病患者要少吃，糖尿病人不能吃，普通人吃多了會拉肚子(吃多了拉肚子的時候，吃榴蓮可以緩解病情)。山竹在冰箱裏可以保存半個月左右，每天塗抹量在3個左右。4.獼猴桃(又名奇異果)新鮮獼猴桃中維生素C的含量是水果中最高的，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質元素，這些都是人體所必需的。其味酸，性寒。具有解熱、止渴、通淋的作用，對厭食、消化不良、黃疸、尿道結石、痔瘡等疾病有很好的改善作用。獼猴桃和果汁能降低膽固醇和甘油三酯，還能抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。特別提醒:因為獼猴桃性寒，容易引起腹瀉，不宜多吃。脾胃虛寒的人要謹慎食用。先兆流產、月經過多、尿頻禁用。未成熟的水果可以和蘋果放在壹起，蘋果有催熟的作用，不宜放太久，要盡早食用。日申請金額1。5.橙子橙子富含糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、膳食纖維和各種礦物質。具有潤肺止咳、化痰健脾、行氣止渴的功效。尤其對老年人、急慢性支氣管炎和心血管疾病患者，更是不可多得的健康水果。因為橙子含有豐富的維生素C和煙酸，可以降低人體內的血脂和膽固醇。所以冠心病、高血脂的人多吃橘子是非常有益的。特別提醒:多吃橘子會引起口幹、咽痛、便秘等癥狀。同時，為了避免* * *對胃黏膜造成的不適，最好是...> & gt
問題5:吃什麽水果蔬菜可以消炎？西瓜、梨、蔬菜是常見的豆芽、黃瓜。最近有很多甘蔗梨，蘋果，菠蘿。
苦瓜(絲瓜)只有冬天才有，不過好像是最好吃的。
黃瓜、芹菜、土豆壹年四季都有，而且便宜。
不，看底部
西瓜、梨味甘，性寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖味甘酸，清熱利咽，解毒。
楊桃能生津止渴，疏風清熱，利尿。
蘋果可以生津止渴。
葡萄清血熱，利尿。
菠蘿可以清熱解暑，利尿。
柿子能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷能清肺止咳。
李子可以清肝瀉火，利水生津。
吃水果也要註意，有些是熱的水果。
如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。
希望樓主采納。
問題6:什麽水果可以消炎，什麽蔬菜可以促進血液循環？西瓜、梨味甘，性寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖味甘酸，清熱利咽，解毒。
楊桃能生津止渴，疏風清熱，利尿。
蘋果可以生津止渴。
葡萄清血熱，利尿。
菠蘿可以清熱解暑，利尿。
柿子能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷能清肺止咳。
李子可以清肝瀉火，利尿，生大紅棗、胡蘿蔔、西紅柿、花生。
問題7:吃什麽水果可以消炎？橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排出體內毒素。
菠蘿很適合運動員。具有消炎消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎癥和創傷的康復。
香蕉可以讓服務員對消費者有更好的態度。可以緩解緊張情緒，提高工作效率，減少工作疲勞。
牛油果:經常坐在電腦前的白領應該多吃，因為它富含維生素A、E和B2，對眼睛有好處。
獼猴桃:老人和小孩可以多吃，因為它的維生素C含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染。
葡萄有祛痰作用，咳嗽時可以吃，但不適合糖尿病人。
木瓜可以提高性能力。
芒果富含胡蘿蔔素β和獨特的酵素，能使皮膚富有彈性，延緩皺紋的形成。最適合愛美的女性。
香蕉
吃香蕉可以幫助身體虛弱、多愁善感的人驅散悲觀情緒和煩躁情緒，保持平和愉快的心情。這主要是因為它能增加大腦中令人愉快的血清素的含量。研究發現，抑郁癥患者大腦中血清素的含量比普通人少。
問題8:吃什麽水果蔬菜可以消炎消腫？有以下幾種蔬菜和水果可以消腫:
1，西瓜
西瓜中含有壹種叫瓜氨酸的氨基酸成分，有很好的利尿作用，也是治療腎臟疾病的藥物成分之壹。對心臟病、高血壓、妊娠引起的水腫也有效。
2.鯉魚
將鯉魚作為膳食補充，可以消除孕婦孕期水腫，促進產後母乳順利分泌。對咳嗽、肝病、皮膚病、胃潰瘍、風濕、痔瘡也有效。
3.土豆
土豆又被稱為生長在土壤中的蘋果，因為它營養豐富。它們富含無機鹽，無機鹽中的鉀含量高。鉀不僅能幫助身體排出因鹽分過多而殘留在體內的鈉，還能促進身體排出多余的水分。
4.黃瓜
黃瓜90%以上是水，營養價值不高。而黃瓜皮中所含的異山梨醇有很好的利尿作用，所以黃瓜自古以來就被用於膀胱炎和急性腎炎的急救。
5.赤小豆
紅豆皮中所含的皂甙除了含有豐富的鉀以外，還有很強的利尿作用，對腳氣和腎功能下降引起的面腳水腫有很好的改善作用。
6.蘑菇
香菇含有豐富的蛋白質，可以幫助血液循環，消除水腫。用香菇吸收湯汁更好。
7.薏苡仁
約伯的眼淚有兩種:生的和熟的。生熟部分半平衡，速效，健脾利濕。薏苡仁能促進血液和水分代謝，利尿消水腫，排出體內多余水分。
8.蘋果醋
其中果膠能促進腸道運行，有酸化作用，堿性體質容易引起水腫。用蘋果醋平衡身體的酸堿度，有利尿作用，從而減肥。
9.冬瓜
冬瓜味甘，性微寒，入肺、胃、大腸、小腸，有利尿消腫、清熱止渴之功。它含有維生素B1和纖維，有助於大腸的蠕動，清除廢物和毒素。