60歲的人應該吃什麽補品？

不要迷信補品。六十歲的人要註意多吃五谷雜糧、補鈣食品(牛奶、白菜等。)、維生素(新鮮果蔬)、壹定量的動物蛋白(最好是脂肪少的牛羊肉，最好是多吃魚)，少吃鹽。最重要的是適量的運動，家人的呵護和壹顆衰老的心，不需要任何補充，他們也會很健康！