紅薯和玉米能煮粥。
材料:紅薯2個、玉米粒200克、大米100克、水適量
操作步驟:
1、紅薯清洗幹凈去掉外皮,切成小粒。
2、鍋中加清水、大米,大火煮開,小火煮15分鐘,不斷攪動防止糊底。
3、將玉米粒和紅薯粒放入鍋中。
4、小火繼續煮30分鐘左右。
5、關火後蓋上鍋蓋燜壹會兒,盛入碗中,即可食用。
1,孕婦可以適當吃壹些洋槐花,但不宜吃太多,以免引起腸胃不適。
2.懷孕期間適當吃洋槐花,基本上對身體不會有什麽影響。洋槐花是時令野菜,含有膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鐵等營養成分。適量食用它們可以補充人體所需的多種營養。