炸雞和主食哪個更胖

當然是炸雞更胖。炸雞是通過油炸高溫制作成的，肌肉本身也是富含熱量的肉類，再通過高溫制作，熱量達到很高。主食可以選擇飯和面食，配合水煮蔬菜少量的肉，這樣的搭配熱量肯定比炸雞要少，沒那麽容易發胖。不過減肥的同時還是要註意飲食均衡，不要急於求成。