不，梅子泥好還是沙棘好。

與沙棘果肉相比，烏梅果肉更好。沙棘汁是由沙棘(俗稱醋柳，酸)榨汁而成。它含有極高的維生素。維生素C的含量為每100克鮮果80 ~ 1.500毫克，是獼猴桃的5 ~ 8倍，山楂的70倍，番茄的80倍，葡萄的200倍。不老莓果泥可以促進人體脂肪的燃燒，從而達到控制體重和減肥的效果。可以根據自己的情況選擇。